各科復習這樣做,成績提升并不難!
▲ 用好時間表,讓身體和心靈贏在高考路上!
6 :00—8:00
此時頭腦最清醒,體力也充沛,是學習的一個黃金時段,這時候可以背英語單詞,看文學常識,也可以安排一下對功課的全面記憶復習。
8 :00—9:00
此時人的耐力處于最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間,可以安排難度大的攻堅內容。
9 :00—11:00
此時短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進行一下突擊,可事半功倍。
13 :00—14:00
飯后人易疲勞,夏季尤其如此。這時候可以休息調整一下,養精蓄銳,聽聽輕音樂,做做放松操,都會感覺很舒服。
15 :00—16:00
此時長期記憶效果特棒,可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
17 :00—18:00
這是完成復雜計算和費勁作業的好時間,安排得當,可以以一當二。做復雜計算和費勁作業最好是飯前,吃飯后人的血液都會集中到胃部,大腦也不活躍。
晚飯后
因人而異,個人根據自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學,看看新聞聯播、體育新聞之類的電視節目。看完之后可分兩三個時間段來學習,5個小時語、數、外等文理科交叉安排;最好難易程度區分開。