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    高考沖刺各科答題技巧匯總 高考倒計時考生復習時間表

    來源:中國西藏網 2018-05-24 17:15 http://www.iosapp77.com/

    平時常吃的東西別輕易改變

      有什么食物能有效的緩解考生的焦慮嗎?秦嶺稱,目前沒有證據表明,哪些食物能緩解焦慮情緒,但是進食往往可以平復孩子的情緒。

      此外,高考前一些家長為了給孩子補充營養,絞盡腦汁。廣西醫科大學第一附屬醫院營養科主任張勇勝則提醒,合理膳食需要靠平時長時間的養成過程,想在很短的時間內大幅度提高孩子的營養狀況不太現實。家長想在短時間內趕進度,容易適得其反。

      考前飲食需要把握一個總的原則,不要輕易改變平時的飲食結構,否則孩子的身體反而會不適應;不要大補特補、不要暴飲暴食,盡量回避一些平時很少吃的食材,避免生冷、過硬的食物,慎用保健品,否則反而添亂。在基本保持平時飲食結構的基礎上,再根據高考生的特殊需求,對每日的食譜稍微進行優化。

      (據中國教育報、河北日報、長城網、廣西新聞網等綜合)

    原標題:@河北考生 高考在即,這些最新消息一定要知道!
    責任編輯:凌芹莉
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