戴口罩跑步有害處嗎？上體育課需要戴N95口罩嗎

　　隨著開學的信息越來越多，孩子們回歸校園的腳步越來越近，兒童口罩成為家長們正在準備的“重要物資”。記者調查發現，盡管與小小口罩已經相伴了一段時間，但如何選擇、怎么使用，不少人還有認識上的誤區。

　　返校開學后，該如何為孩子選擇安全性和舒適性兼備的口罩？是否需要全天佩戴口罩？一天準備幾個合適？戶外運動時怎么辦？針對家長關心的問題，我們約請專家進行解答。

　　家長提問：市面上品種繁多，兒童口罩怎么選？

　　專家解答：漂亮口罩不要買，呼吸阻力是核心指標。

　　這個漫長假期里，山西家長陳蕓覺得自己“從來沒給孩子買對過口罩”。打開電商平臺搜索，有的寫著“3D立體”，有的寫著“通用三層含熔噴層”，還有的標注“無紡布過濾”，琳瑯滿目的商品讓她難以抉擇：“只能選銷量最多、評價最好的，或者聽別的家長推薦，但買回來總是覺得不太合適。我還跟著短視頻把成人口罩改造成兒童口罩給孩子戴過。”

　　一只優秀的兒童口罩，核心指標應該是什么？

　　“兒童口罩不是成人口罩的縮小版，不能用成人口罩簡單改造。兩者最核心的區別在于呼吸阻力。”東華大學紡織學院教授靳向煜表示，佩戴口罩好比給自己的呼吸系統設置了一道“過濾屏障”，既要阻隔顆粒物、飛沫等，又要保證呼吸順暢：“由于生理特點的不同，小兒肺容量僅有成人的1/6，潮氣量也比成人小，但呼吸阻抗大，所以，兒童口罩設計一定要充分考慮其高效低阻和口罩密合性。”

　　日前，國家標準委發布通知，我國首個兒童口罩國家標準《兒童口罩技術規范》（征求意見稿）面向社會征求意見。征求意見稿將兒童口罩分為防護口罩和衛生口罩兩個系列，兒童防護口罩適用于高污染環境或高風險場所，核心指標為過濾效率、防護效果與通氣阻力；衛生口罩適用于日常環境下兒童的佩戴，核心指標為過濾效率和通氣阻力。隨后，浙江、安徽等地相繼發布《兒童口罩》團體標準，中國紡織工業聯合會和中國產業用紡織品行業協會聯合發布了《民用衛生口罩》團體標準，都對兒童口罩的通氣阻力等相應指標做出界定。

　　“一般來說，成人口罩的通氣阻力必須小于等于49帕，兒童口罩通氣阻力必須小于等于30帕，N95的通氣阻力大約在300帕左右。廠家會在檢驗報告或者說明書中標注自己是按照什么標準進行兒童口罩生產的，家長在選購時要注意看這個核心指標。”靳向煜說。

　　他還提醒，由于孩子生長發育不同，完全按年齡段選擇口罩尺寸不一定合適，建議先試戴再批量購買，兩類口罩不能盲目跟風選擇：“一是N95口罩，防護性能好，但通氣阻力大，不適合孩子日常使用。二是色澤鮮艷的‘漂亮’口罩，雖然一般都在外層，不與孩子皮膚直接接觸，但如果染色顏料達不到食品級標準，還是會對孩子健康產生影響。”

　　家長提問：教室里、操場上，孩子怎么戴口罩？

　　專家解答：一天備三個，體育課切勿佩戴N95。

　　不少家長很關心，對于馬上就要回到校園的孩子們來說，該佩戴什么樣的口罩？是防護性能更好的N95，還是更透氣的平面口罩？

　　“口罩通常分為平面型和立體型。平面型即我們常見的一片式口罩。立體型口罩就是N95口罩，密閉性更好。不同場景、不同風險等級下的兒童口罩需求不同。學校環境并不屬于高風險區域，此時兒童在口罩的佩戴上主要起到衛生的作用，推薦使用平面型口罩即可。”北京服裝學院健康防護柔性科技工程中心副主任王琪建議。

　　具體到不同的學校場景下，學生該如何佩戴口罩？

　　北京市廣渠門中學副校長邢穎告訴記者，目前學校復課的是初三、高三的“大孩子”，在口罩佩戴和使用上自我意識較強：“學校規定學生必須佩戴一次性口罩，每4小時更換一次。中午吃飯，學生要打完菜回到座位才能摘下口罩，過程中不能聊天。我們在每個樓層都放置了專門的廢棄口罩回收垃圾桶，用明顯標識和其他垃圾桶區別開。”

　　對于低年級學生，也有學校也給出了好的做法。開學前幾天，重慶市謝家灣小學校長劉希婭在自己的公眾號上給學生們發出了一則特殊的“開學通知”，用輕松的漫畫形式給孩子們普及了開學后的防護知識，比如中午用餐前，先用正確的姿勢取口罩、洗手、飯后再戴新口罩；比如扎堆玩耍、不戴口罩時的“警告”法則，一次黃牌單獨提醒，兩次黃牌班級提醒，三次紅牌居家學習防疫知識等。“為了方便孩子，我們會在飯后給孩子發放口罩。戶外活動間距大時，我們也建議孩子摘下口罩。”劉希婭說。

　　“這樣的做法是可行的。之前有網帖說，有孩子戴著N95上體育課，這非常不可取，呼吸阻力太大，會對孩子的肺部產生不良影響。在相對安靜的室內課堂環境下，帶一次性口罩就可以了。戶外運動可以摘下。”此外，在口罩個數上，靳向煜建議家長給孩子每天給孩子準備3個口罩：“上午上課戴一個，中午吃飯時丟棄，下午上課再戴一個。另外一個留作備用，防止口罩壞了或者弄臟。”

　　家長提問：口罩更透氣，安全性會不會降低？

　　專家解答：防護性標準不降低，未來更注重舒適性和美觀性。

　　采訪中，還有家長有疑問，與成人口罩相比，兒童口罩更多考慮透氣性，會不會在防護有效性上會所降低？

　　“通氣阻力小并不會影響防護性，無論是設計，還是生產，兒童口罩一定要注重‘高效低阻’的原則。”靳向煜介紹，在新發布的《民用衛生口罩》團體標準中，對兒童口罩在安全性、舒適性、使用材料及口罩設計方面都有單獨要求。其防護標準與成人口罩一致，防護型標準并未降低。

　　記者了解到，《兒童口罩技術規范》（征求意見稿）對兒童口罩提出了“材料的安全性、佩戴的安全性和使用安全性”等三個基本要求，并進一步從色牢度、甲醛指標、PH值指標、阻燃性能、視野等15個方面進行了細致規范。比如，為了確保鼻部適配度，對兒童口罩鼻夾長度的規定不得小于5.5cm；為方便兒童在行走中隨時觀察路面情況，對口罩拱形高度進行規定等。

　　采訪中，專家認為，除了對兒童口罩的防護性等進行關注外，還應進一步加強兒童口罩企業的專業檢測和設計能力。

　　“要生產出符合國家或行業標準的兒童口罩，關鍵要解決的是口罩的濾料性能，使其顆粒過濾效率大于等于90%，細菌過濾效率大于等于95%，同時通氣阻力小于等于30帕，以及口罩材料其他性能。熔噴濾料重點要解決熔噴的工藝技術、改性技術和荷電技術三大技術難題。”靳向煜說，在當前眾多企業啟動兒童口罩生產線的情況下，要監督相關企業具備相應的測試能力，既要以符合我國兒童尺寸的標準頭模搭配呼吸模擬裝置替代測試人員，又要通過專業的過濾效率檢測，不能隨意生產。

　　“到目前為止，兒童口罩的使用主要以防護性為主，未來隨著疫情的進一步緩解，我們會在滿足防護性的基礎上，進一步更加注重舒適性和美觀性。美觀性方面，我們將依據相關標準，根據不同年齡段兒童的身心特點做進一步的款式、色彩設計等，使其更為個性化。”王琪說。