作業(yè)少了，孩子睡得早了嗎

　　“超過晚上9點(diǎn)無條件停止做作業(yè)，未完成的作業(yè)隔天也不用補(bǔ)做……”日前，江蘇省常州市一所小學(xué)發(fā)出通知稱，為了保證孩子充足的睡眠，將啟用作業(yè)“九點(diǎn)熔斷機(jī)制”。一經(jīng)報(bào)道，這則新聞立刻沖上熱搜，撥動了萬千家長敏感的神經(jīng)。

　　支持的家長歡呼雀躍：“孩子終于能睡個好覺了！”也有人認(rèn)為，僅憑一個作業(yè)熔斷機(jī)制，恐怕難以實(shí)現(xiàn)讓孩子早睡的愿望……

　　對孩子來說，作業(yè)與睡眠就像是一座蹺蹺板的兩頭，作業(yè)多了，睡眠就少了。一段時(shí)間以來，沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)擠占了孩子寶貴的睡眠。為此，2021年“雙減”政策出臺，全面壓減義務(wù)教育階段的作業(yè)總量和時(shí)長。如今，孩子們的睡眠問題是否得到改善？作業(yè)熔斷機(jī)制又能否解決這一長久以來的難題？

怪象：校內(nèi)作業(yè)減負(fù)后，孩子依舊睡不飽

　　北京家長余歡歡的兒子土豆今年8歲，上小學(xué)二年級。她告訴記者：“土豆小學(xué)入學(xué)時(shí)，正好趕上‘雙減’實(shí)施，學(xué)校嚴(yán)格按照相關(guān)要求，對一、二年級不留任何家庭書面作業(yè)。”

　　學(xué)校不留作業(yè)，孩子總能早早上床了吧？然而，當(dāng)記者詢問土豆每天幾點(diǎn)睡覺時(shí)，余歡歡給出的答案卻讓人大吃一驚——竟然還要到十點(diǎn)多才睡！

　　余歡歡給土豆安排的日程滿滿當(dāng)當(dāng)：“每天一頁練字，一張英語閱讀，200道算術(shù)題。周一和周三進(jìn)行足球訓(xùn)練，從晚上六點(diǎn)半練到八點(diǎn)半，接回家就九點(diǎn)多了；周二和周四安排了網(wǎng)課，也要上到八點(diǎn)半，再洗漱磨蹭一會兒，看看課外書，等我們大人準(zhǔn)備睡了才肯上床，這就拖到十點(diǎn)多了。”

　　學(xué)校布置的家庭書面作業(yè)少了，孩子并沒睡得更早——這種怪象，在記者的采訪中并不是個例。

　　提起作業(yè)，浙江五年級小學(xué)生豆豆的家長李玉就唉聲嘆氣：“做個作業(yè)太費(fèi)勁！”

　　“實(shí)話說，學(xué)校留的作業(yè)不算多，我們也沒給孩子布置額外的作業(yè)。”李玉說，“但是孩子做作業(yè)不夠?qū)Ｐ模覀冊诳蛷d看電視，他就老借喝水的名義溜出來偷看幾眼。別的同學(xué)一個小時(shí)能完成的作業(yè)，他非得拖到九、十點(diǎn)。”

　　即便如此，李玉表示，就算拖到再晚，她也會要求孩子當(dāng)天完成布置的作業(yè)：“不然害怕第二天被老師批評。”因?yàn)閷懽鳂I(yè)，孩子十一二點(diǎn)睡是常有的事。

　　長期擔(dān)任北京市順義區(qū)家庭教育特聘專家的朱煦也觀察到了這樣的怪象。“雙減”政策實(shí)施以來，他接到過百余位來自各地小學(xué)和初中家長關(guān)于作業(yè)問題的咨詢，其中工作日孩子做作業(yè)做到九點(diǎn)以后的家庭不在少數(shù)。“這就導(dǎo)致很多小學(xué)生上床睡覺的時(shí)間推遲到十點(diǎn)以后。”朱煦說。

頑疾：晚睡的孩子背后，站著焦慮的家長

　　記者查閱“雙減”政策文件后發(fā)現(xiàn)，文件對義務(wù)教育階段的作業(yè)量和時(shí)長作出過明確規(guī)定：小學(xué)一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，小學(xué)三至六年級書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘，初中書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過90分鐘。

　　“根據(jù)我從學(xué)生和家長口中了解到的情況，目前雖然仍存在一些學(xué)校偷偷給學(xué)生作業(yè)加碼的情況，但較‘雙減’之前，總體上校內(nèi)作業(yè)的負(fù)擔(dān)已大大減輕。如果只是完成校內(nèi)作業(yè)，小學(xué)生九點(diǎn)睡覺，尤其是對低年級學(xué)生來說，應(yīng)該是較容易做到的。”朱煦說。

　　但為何現(xiàn)實(shí)卻事與愿違？朱煦表示，其中的原因比較復(fù)雜，需要具體分析。“很大一部分家長由于校內(nèi)作業(yè)減少，擔(dān)心長此以往，無法保證孩子的成績，因而通過找教輔、上補(bǔ)習(xí)班等方式，主動給孩子‘加餐’，帶來了新的作業(yè)負(fù)擔(dān)；也有一部分是因?yàn)楹⒆颖旧韺W(xué)習(xí)能力不足、習(xí)慣不好，加上父母在指導(dǎo)作業(yè)時(shí)的能力有所欠缺、態(tài)度過于激烈等原因，造成孩子拖延，無法按時(shí)完成作業(yè)。”

　　“孩子熬夜寫作業(yè)、睡眠不足的現(xiàn)象，在國內(nèi)至少存在了20年以上。”中國家庭教育學(xué)會副會長、中國青少年研究中心研究員孫云曉表示，他所在的中國青少年研究中心從1999年就開始調(diào)查中小學(xué)生的睡眠問題。中心發(fā)布的研究報(bào)告表明，2010年中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國家規(guī)定時(shí)間的比例高達(dá)78.1%。2021年，在教育部的調(diào)查中，這個數(shù)字有所下降，但也仍高達(dá)67%。

　　“家長逼著孩子熬夜寫作業(yè)，不惜犧牲孩子的睡眠，這種現(xiàn)象實(shí)際上反映了當(dāng)前教育壓力下家長的一種恐慌心態(tài)和成就焦慮。”孫云曉告訴記者，有很高比例的家長，對孩子的學(xué)業(yè)有很高的期望，比如一定要考到前十五名才行。這些家長認(rèn)為，學(xué)業(yè)是最重要的，落實(shí)到寫作業(yè)上，就是覺得寫得多，孩子才會有好的前途。為此，他們不惜損害孩子的健康。但是實(shí)際上，這樣的做法害了很多孩子，讓他們不僅成績上不去，而且對于學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，反而毀了孩子一生。

　　“成長是有規(guī)律的，教育也是有規(guī)律的，一味熬夜不是明智的做法。關(guān)于孩子的作業(yè)和睡眠，我們需要采取一種科學(xué)的態(tài)度。到了必須改變的時(shí)候了。”孫云曉呼吁道。

破題：做好“作業(yè)熔斷”，需要家校通力合作

　　那么，如何才能改變目前孩子睡得晚的現(xiàn)狀？熱搜中這所小學(xué)提出的作業(yè)“九點(diǎn)熔斷機(jī)制”，能否解決這一頑疾呢？

　　“實(shí)行熔斷，是為了保護(hù)孩子的睡眠和健康，我非常支持。”朱煦說，“但是將所有孩子的熔斷時(shí)間都卡在九點(diǎn)，這就有點(diǎn)‘一刀切’。準(zhǔn)確地講，我們應(yīng)該幫助中小學(xué)生建立起晚間作業(yè)用時(shí)上限，具體用時(shí)上限要因?qū)W段不同，孩子個體不同，家長支持能力不同，有所區(qū)別。”

　　朱煦指出，作業(yè)熔斷機(jī)制實(shí)施的重點(diǎn)學(xué)段應(yīng)該是小學(xué)低年級，通過建立作業(yè)用時(shí)上限，保護(hù)孩子的睡眠、視力和心理健康，同時(shí)從低年級時(shí)就養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　“那些放任孩子做作業(yè)做到很晚的家長可曾想過，所有的考試都是限時(shí)完成，為何作業(yè)就可以想做多久就做多久呢？堅(jiān)持作業(yè)用時(shí)上限，從功利的角度講，對孩子的應(yīng)試能力也是有促進(jìn)作用的，可以實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)與健康的雙贏。”朱煦說。

　　孫云曉表示，從學(xué)校角度來說，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，不僅要在減量上下功夫，更要提高課堂教學(xué)質(zhì)量，講究方式方法，對不同學(xué)生遇到的困難對癥下藥。這一點(diǎn)對老師提出了很高要求。對此孫云曉建議，對于基礎(chǔ)不同的孩子，學(xué)校可以考慮布置不同梯度的作業(yè)；尤其對學(xué)習(xí)水平較差的學(xué)生，要適當(dāng)降低作業(yè)要求，讓他能在作業(yè)中獲得成功感。

　　朱煦指出，要真正落實(shí)好作業(yè)熔斷機(jī)制，家長也必須承擔(dān)起主要責(zé)任。“即使學(xué)校控制了作業(yè)總量，規(guī)定了熔斷時(shí)間，也擋不住家長在家里額外的‘加餐’。因此，家長首先要改變觀念和習(xí)慣，克制在學(xué)業(yè)上對孩子的無上限擠壓，留給孩子足夠的健康成長空間。同時(shí)，要堅(jiān)持作業(yè)用時(shí)上限，這樣一來，孩子的學(xué)業(yè)不僅不會耽誤，還能養(yǎng)成良好的時(shí)間管理能力，為未來的學(xué)習(xí)、生活、職場等各方面發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。”

　　最后，孫云曉特別提到，近期，教育部等十三部門聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于健全學(xué)校家庭社會協(xié)同育人機(jī)制的意見》。值得注意的是，在加強(qiáng)協(xié)同育人方面，文件要求，學(xué)校應(yīng)全面掌握并向家長及時(shí)溝通學(xué)生在校期間的思想情緒、學(xué)業(yè)狀況、行為表現(xiàn)和身心發(fā)展等情況，同時(shí)向家長了解學(xué)生在家中的有關(guān)情況。“這種深度、及時(shí)的溝通，對于家校雙方都十分必要。只有家校通力合作，才能更有針對性地解決孩子們的作業(yè)和睡眠難題。”

　　（記者 唐芊爾）（文中余歡歡、李玉為化名）