注冊
    閩南網(wǎng) > 教育 > 教育新聞 > 正文

    跳舞的孩子,別讓這些動作傷著你

    來源:光明日報 2023-08-21 11:27 http://www.iosapp77.com/

      如今,舞蹈成了孩子們增長才藝的熱門選擇。但是,不時爆出的孩子在舞蹈訓(xùn)練中受傷的消息也讓家長們憂心忡忡:到底該不該學(xué)舞蹈?我家孩子適合跳舞嗎?怎樣避免受傷?記者就此進(jìn)行了采訪。

      跳舞可鍛煉協(xié)調(diào)性、平衡感

      隨著節(jié)奏鮮明、律動感十足的音樂響起,家長們紛紛舉起手機(jī),隔著玻璃記錄孩子們的每個動作。這是記者在北京市石景山區(qū)一家舞蹈訓(xùn)練室看到的場景。

      張先生的女兒今年7歲,去年開始在這里學(xué)舞蹈。談及孩子學(xué)舞的收效,張先生面露自豪:“孩子本身柔韌性比較好,通過這一年的學(xué)習(xí),身體協(xié)調(diào)性也越來越好。現(xiàn)在學(xué)校的社團(tuán)活動不少,開學(xué)后孩子又能‘一展身手’了!”

      “學(xué)舞蹈能讓孩子多掌握一項藝術(shù)特長,潛移默化地提高審美。”家住北京市海淀區(qū)的莊女士告訴記者,“女兒4歲時就對舞蹈特別感興趣,尤其喜歡中國舞,已經(jīng)學(xué)了2年。”

      “的確,學(xué)習(xí)舞蹈能夠培養(yǎng)和提高孩子身體智能方面的表現(xiàn),在運用身體的過程中鍛煉協(xié)調(diào)性、平衡感。”北京師范大學(xué)珠海分校教育學(xué)院副教授高艷說。

      “以前孩子不愿意當(dāng)眾表達(dá),現(xiàn)在每逢家庭聚會,她就主動給大家跳舞,樂此不疲地展示才藝。”聊起女兒學(xué)舞蹈后的轉(zhuǎn)變,張先生眼角的笑意更濃了。

      高艷對此十分認(rèn)同:“跳舞有不同的難度層次,孩子在學(xué)習(xí)跳舞的過程中不斷克服困難,本身也是一個樹立自信心的過程,并且這種自信心還可以遷移到其他活動中去。”

      “每次舞蹈課,她都爭著搶著來上,風(fēng)雨無阻。要知道,學(xué)舞蹈可不簡單,又要掌握動作要領(lǐng),又要堅持長期訓(xùn)練,讓我欣慰的是,孩子每次學(xué)得都很認(rèn)真。”張先生回憶道,“有一次,下課回家路上她累得趴在我肩上睡了一覺,醒來后說的第一句話是‘爸爸,下次舞蹈課是哪天?’”

      “身和心具有交互性,而舞蹈正是孩子實現(xiàn)‘身心合一’的橋梁。”北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院舞蹈系副教授唐怡說,“我們可以透過肢體看出他們的內(nèi)在喜悅,透過外在身體狀態(tài)讀懂他們當(dāng)下的心情。當(dāng)孩子努力撐開肢體時,大腦的狀態(tài)也隨之改變。”

      “很多時候,身體動作的表達(dá)要比語言更有效更生動。”在高艷看來,兒童跳舞的過程也是情感抒發(fā)的過程,這其中包括轉(zhuǎn)化消極情緒,體驗積極情緒。

      記者在采訪中發(fā)現(xiàn),不僅舞蹈本身能給孩子帶來快樂,學(xué)習(xí)舞蹈的過程也十分吸引她們。

      “舞蹈課上,跳得好的小朋友會得到獎勵,比如做游戲、積分換獎品等,既有趣味性,小朋友們還能一起玩。”張先生說。

      “兒童學(xué)舞蹈對身心的積極作用是全方位的。”唐怡介紹,“從生理的角度看,有利于肌肉發(fā)展及身體協(xié)調(diào)性、平衡性的提高。從心理的角度看,肢體接觸的狀態(tài)對心理也是有影響的,如‘圓圈舞’是人和人手拉在一起的跳,會產(chǎn)生一種接觸‘關(guān)系’;還有的舞蹈需要幾個小朋友分小組合作完成,他們在老師的引導(dǎo)下實現(xiàn)協(xié)同互動,這些都有助于孩子人格的健全。”

      大幅度體位改變易造成脊髓損傷

      中國舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞……分門別類的舞蹈課程,為學(xué)跳舞的孩子提供了多樣選擇。

      “但不同舞蹈強度不同,對孩子的基本功和身體素質(zhì)要求不同。”舞蹈老師楊鳴(化名)告訴記者,“孩子初學(xué)舞蹈,做下腰、拉筋等動作可能會疼,尤其像拉丁舞、中國舞等,對身體的柔韌性、協(xié)調(diào)能力要求更高。”

      莊女士深有感觸,“剛開始學(xué)中國舞時,孩子壓腿困難,我們還讓她停了幾天課。后來孩子還是要學(xué),才又繼續(xù)上課。”

      “雙腿平行、雙腳分開,上身慢慢往后仰……手靠近地面,腰抬起來,盡量像一座拱橋!”舞蹈教室中,孩子們正在老師指導(dǎo)下完成下腰動作。楊鳴說:“對初學(xué)者來說,下腰和倒立的難度不小,需要反復(fù)練習(xí)才能掌握。”

      張先生告訴記者:“孩子在家練習(xí)有難度的動作時,我們都會在一旁陪著,就是為了防止意外。”

      的確,跳舞的好處是不少,但如果不小心受傷,就得不償失了。

      采訪中,常聽到這樣一種說法——“孩子越小骨骼越柔軟,學(xué)舞蹈也越容易”。真的是這樣嗎?

      “難度過高的動作會讓孩子的身體超負(fù)荷,結(jié)果可能適得其反。”北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師梁彥提醒,“雖然兒童脊柱柔韌性好,但舞蹈動作的活動度比較大,要往前彎腰、往后伸展。脊髓的延展性不如脊柱,一旦脊柱過度彎曲或伸展,突破脊髓的極限,很可能造成脊髓損傷。”

      “教兒童學(xué)舞蹈,不是簡單地教幾個組合動作,需要首先知道孩子的身體構(gòu)造。”唐怡說,“有些老師不理解復(fù)雜的人體結(jié)構(gòu),一味地追求下腰動作,容易給孩子造成不可逆的損傷。”

      中國康復(fù)研究中心發(fā)布的報告顯示,在兒童脊髓損傷的致傷原因中,體育運動損傷排在首位;而在體育運動損傷病例中,96.2%為下腰動作導(dǎo)致。

      “兒童脊髓損傷有多種誘因,損傷后一般會有肢體癱瘓及二便障礙等表現(xiàn)。”清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師郭韻介紹,“近年來舞蹈下腰是造成兒童脊髓損傷的常見原因,尤其是合并先天結(jié)構(gòu)異常(隱性脊柱裂、脊髓栓系等)的兒童風(fēng)險更高。統(tǒng)計來看,下腰動作導(dǎo)致的脊髓損傷多發(fā)生在5~7歲的女童中,以無骨折脫位型胸脊髓損傷居多。”

      “脊髓損傷不會無緣無故地出現(xiàn),診斷時不僅要問清楚癥狀、誘因,還要結(jié)合查體,看患者有沒有感覺方面的其他異常,比如觸覺是不是靈敏、活動起來是否靈活,或者伸腳抬腿是否無力。”梁彥說。

      預(yù)防損傷注意做好熱身與評估

      “腿往外拉。還能再堅持嗎?”舞蹈教室里,一名舞蹈老師正在幫孩子壓腿“預(yù)熱”。

      “這是抻筋——練習(xí)舞蹈前的熱身活動,在正式上課之前必須要有活動的時間。”楊鳴告訴記者,他們一般會留出10分鐘左右的預(yù)熱時間,讓孩子們把身體各個部位都活動開。

      “熱身活動必不可少!”梁彥特別提醒,兒童身體發(fā)育還不成熟,身體柔韌性也存在差異,學(xué)舞蹈要循序漸進(jìn),不可急于求成。

      “有時候小孩沒活動開,前腿肌肉抻著了,他們可能也不太清楚自己的身體狀況。家長要密切關(guān)注孩子的健康情況,與老師、孩子充分溝通,及時發(fā)現(xiàn)問題。”楊鳴說。

      “比如下腰可能會讓孩子覺得呼吸不暢,踢腿也可能過度拉伸韌帶。”唐怡說,姿勢正確才能降低風(fēng)險,一旦出現(xiàn)錯誤動作,要及時糾正并告訴孩子這樣做的危害。

      兒童一旦發(fā)生脊髓損傷,情況往往比成年人更復(fù)雜。

      郭韻介紹:“除了肢體癱瘓及二便障礙外,還會有脊柱和骨關(guān)節(jié)的發(fā)育異常風(fēng)險,如脊柱側(cè)彎和髖關(guān)節(jié)不穩(wěn)。”

      “兒童由下腰造成的脊髓損傷可分為急性損傷(發(fā)病當(dāng)時出現(xiàn)癥狀)或遲發(fā)性損傷(幾個小時至幾天出現(xiàn)癥狀)。”郭韻告訴記者,“比如孩子下腰時突然倒地,出現(xiàn)了腰腿痛、下肢麻木或乏力,甚至是伴有二便失禁,這一般是急性損傷的表現(xiàn)。遲發(fā)性損傷一般是孩子在跳舞時僅有輕微的腰部不適,但仍能繼續(xù)訓(xùn)練,幾個小時或幾天后逐漸出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀,送醫(yī)檢查后確診為脊髓損傷。”

      “脊髓損傷主要表現(xiàn)為缺氧——剛開始是缺氧導(dǎo)致缺血的脊髓損傷,可能會出現(xiàn)下肢疼痛、功能障礙;如果繼續(xù)缺血而導(dǎo)致壞死,還會造成不可逆的癱瘓。”梁彥介紹,“懷疑發(fā)生了脊髓損傷,老師或家長要立即讓孩子停止訓(xùn)練,平臥休息,不能坐起或站立,更不要隨意晃動孩子身體,避免二次損傷。情況嚴(yán)重就要及時就醫(yī),尋求專業(yè)人士幫助。”

      那么,脊髓損傷可以恢復(fù)嗎?這取決于病情輕重。

      “如果是輕微的脊髓或神經(jīng)損傷,比如出現(xiàn)麻木和疼痛,通過康復(fù)理療、用藥、休息等是能康復(fù)與緩解的。但如果出現(xiàn)癱瘓等不可逆損傷,就很難恢復(fù)了,這對孩子包括整個家庭都影響巨大。”梁彥說。

      “兒童脊髓損傷可能會出現(xiàn)損傷平面以下的感覺、運動和二便功能障礙。針對這些功能障礙,康復(fù)科可根據(jù)情況安排相應(yīng)的康復(fù)治療,比如物理治療,包括關(guān)節(jié)活動度、殘余肌力的訓(xùn)練等。如果同時伴有二便障礙(神經(jīng)源性膀胱或神經(jīng)源性直腸),那么也要加強二便方面的管理和康復(fù)治療,以預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染、腸梗阻等并發(fā)癥。”采訪中,郭韻表示,“如果確診脊髓損傷,醫(yī)生一般會對患兒進(jìn)行康復(fù)評定,主要使用脊髓損傷專科量表對患兒的感覺、運動及二便的功能進(jìn)行查體,并結(jié)合胸椎核磁表現(xiàn),綜合判斷損傷的節(jié)段及損傷程度。”

      “如果家長希望孩子從事舞蹈工作或完成專業(yè)舞蹈動作,建議先帶孩子到醫(yī)院評估身體狀況。”梁彥建議,“要是孩子先天發(fā)育存在問題,比如患有先天性的脊柱裂或是存在峽部發(fā)育不良、脊髓拴系等情況,就要非常慎重。因為下腰等動作,本身就容易引發(fā)關(guān)節(jié)損傷、峽部斷裂等,導(dǎo)致脊髓牽拉受損。”

      (記者 李菲)

    原標(biāo)題:跳舞的孩子,別讓這些動作傷著你
    責(zé)任編輯:凌芹莉
    相關(guān)閱讀:
    新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
    猜你喜歡:
    熱門評論:
    頻道推薦
  1. 北京市教委:今年秋季學(xué)期起,在全市中小學(xué)
  2. 西安交大宣布本科擴(kuò)招!
  3. 德陽中考總分多少分?2025年德陽市中考中招
  4. 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣? 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風(fēng)起,紫菜香 石獅:秋風(fēng)起,紫菜香
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫(yī)解百科︱生氣,謹(jǐn)防甲狀腺結(jié)節(jié)找上你!(視頻)
    醫(yī)解百科︱生氣,謹(jǐn)防甲狀腺結(jié)節(jié)找上你!(視頻)
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板,提升養(yǎng)老服

    新征程,再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    iPhone 16/iPhone 16e對比怎么選哪個好 3月14日今天92/95號汽油最新價格表 3月19 漳浦縣開展全民義務(wù)植樹活動 漳州市領(lǐng)導(dǎo)到漳浦調(diào)研指導(dǎo)文物普查工作 漳州長泰:育秧從“田”進(jìn)“廠” 科技育 “剩余空間”如何變?yōu)椤敖鸾倾y邊”?漳州 關(guān)于印發(fā)《人工智能生成合成內(nèi)容標(biāo)識辦法 四部門聯(lián)合發(fā)布《人工智能生成合成內(nèi)容標(biāo)
    主站蜘蛛池模板: av2021天堂网手机版| 亚洲а∨天堂久久精品| 老熟妇乱子伦牲交视频| 国产的一级毛片完整| 91福利国产在线观看网站| 女人高潮特级毛片| 七次郎在线视频永久地址| 日本一区二区三区在线视频观看免费| 亚洲av无码专区在线厂| 欧美日韩人妻精品一区二区三区| 免费无码AV一区二区三区| 一个人看的视频www在线| 精品国产呦系列在线看| 国产乱子经典视频在线观看| 99久久国产综合精品五月天 | 亚洲欧洲日产国码av系列天堂| 男女后进式猛烈XX00动态图片| 午夜天堂在线观看| 色哟哟在线网站| 国产不卡在线视频| 韩国电影吃奶喷奶水的电影| 国产成人无码A区在线观看导航| porn在线精品视频| 国产精品免费精品自在线观看| 97久久精品午夜一区二区| 天天摸日日添狠狠添婷婷| 一级**爱片免费视频| 成人在线不卡视频| 中文字幕专区在线亚洲| 无码日韩精品一区二区免费 | 91麻豆最新在线人成免费观看 | 国产特黄特色一级特色大片| 18到20女人一级毛片| 国产美女精品久久久久久久免费| 99国产精品久久久久久久成人热| 天干天干天啪啪夜爽爽AV| 一二三四视频社区在线| 少妇人妻偷人精品视频| 一级毛片免费不卡在线| 成人亚洲欧美日韩在线| 中国国产高清一级毛片|