家長小妙招：開學(xué)在即專家支招如何幫孩子收心

來源:信息時報 2015-08-31 11:13 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

　　即將開學(xué)了，孩子重返校園往往會“人在曹營心在漢”，如何能有效地讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移回學(xué)習上？廣州市少年宮素養(yǎng)教育專家張海波支招開學(xué)前的“收心大法”，他建議，除了要求孩子調(diào)整作息時間和準備好學(xué)習用品外，家長可以多跟孩子聊學(xué)習上的話題，并幫助孩子制定合理的新學(xué)期學(xué)習計劃。

招數(shù)1

調(diào)整作息和心態(tài)

　　張海波表示，第一步是要提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘。有的學(xué)生暑假期間外出參加夏令營或者實踐活動，經(jīng)常很晚睡覺。所以，在開學(xué)前，家長就要盡量少安排或不要再安排旅游或娛樂活動，應(yīng)該讓孩子開始調(diào)整好生物鐘，按平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習、活動和身體鍛煉。

招數(shù)2

準備學(xué)習用品

　　家長可以協(xié)助孩子準備好開學(xué)前的書包、本子、文具等學(xué)習物品，“這個過程其實也是在提醒孩子馬上就要開學(xué)了，無形之中給孩子創(chuàng)造了開學(xué)的氣氛。”張海波建議，在選擇參考書和工具書時，家長一定要本著實用、方便、求精不求多的原則，千萬別買一堆的書，給孩子增加開學(xué)恐懼感。另外，家長要注意在開學(xué)前幾天，不要再繼續(xù)買玩具送給孩子了，讓孩子的心沉靜下來。

招數(shù)3

多聊聊學(xué)校話題

　　家長還可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶讓他開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學(xué)期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑摹⒘囊涣男聦W(xué)年的打算，喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往，這樣能緩解他們的緊張情緒，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

招數(shù)4

制訂新學(xué)期學(xué)習計劃

　　張海波指出，迎接新學(xué)期還有重要的一步，就是和孩子共同商討，制訂學(xué)習計劃、樹立目標，“例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，在學(xué)校要超越的目標是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。”此外，他還提醒，制定目標時一定要切合孩子實際，“這個目標不宜定得過高，應(yīng)該是孩子跳一跳，就能摸得著的。” (記者劉宇雄實習生張志卓)