阿煊,大名鄭煊,這個畢業于清華大學電子工程專業的廈門小伙子對感興趣的事情喜歡刨根問底。跑步這個興趣,在大三那年落入了他的“魔爪”之后,變成了他的死磕對象。
◆潘石屹向阿煊(右)了解跑步鞋墊
摸索訓練方法,跑友稱他“師父”
“自己瞎琢磨。”阿煊對自己的評論總是很低調。一開始,他只是和自己的訓練狀態、比賽成績死磕,成為了清華大學中長跑二隊隊長。后來,這位清華學霸又鉆研起了其中的道理,從跑姿到心率,他閱讀了大量的書籍,也在訓練中不斷摸索,成績提高了,他也摸索出來了科學的訓練方法,還大方分享給了伙伴們。這也是為什么年紀輕輕的他,總是被叫“師父”。“遵照MAF訓練法可以最大限度減少運動傷害并達到更好的運動效果,我自己也得益于此,運動成績提高了不少。”2014年,阿煊辭職,和一群同樣熱愛運動的小伙伴在廈門開發了“跑動”APP,幫助用戶進行MAF訓練??茖W的訓練,幫助阿煊在同年的金門馬拉松跑出了個人最好成績3小時18分。
研發跑步產品,令潘石屹側目
除了用APP幫助大家進行訓練,阿煊師父還時不時被約出來幫大家看步態。久而久之,他發現身邊的朋友包括自己,在步態上多少都存在一些問題,跑久了,會出現肌肉酸、關節疼等問題。“如果繼續用這樣失衡的身體跑步,就好像把快散架的汽車踩到時速200公里,這不是鍛煉,是摧殘。”“肯定有一種最適合跑步的力學模式!”嚴謹的學霸再度“發功”,他請教廣州體育學院的專業人士,進行閉關修煉。“靈活的關節和穩定的關節交錯組成人體,比如踝關節是靈活的,膝關節是穩定的,髖關節是靈活的。如果靈活關節失去了靈活性,就會讓相鄰的穩定關節代償,如果跑步用錯了發力點,膝關節替髖關節代償,就容易導致膝蓋損傷,影響成績。”阿煊說,心率的訓練是內功,而步態更像是武術的招式,他舉了個例子,跑步需要用到臀部的力量,如果跑者忽略了這一點,就容易受傷。
研究很復雜,但學霸總有一顆分享的心,所以他們研究出一款智能鞋墊,可以記錄步數、推薦跑鞋、糾正步態,“現在還只是一個概念產品”。低調的阿煊卻因為這個鞋墊,引起了潘石屹的注意,老潘還在“潘談會”上向劉強東“推銷”:“年輕人啊,想的各種主意都很好,有兩個小伙子啊,生產鞋墊,很有意思,一穿上這個鞋墊,各種數據就在手機上顯示出來了!”今年廈馬,阿煊師父穿上了自己設計的鞋墊跑完全程。(記者 沈彥舒 圖片由受訪者提供)