杭州夏衍初級(jí)中學(xué)班主任潘寧寧特別家訪 帶學(xué)生跑道上跑步
“班主任一聲號(hào),家長(zhǎng)齊叫好,學(xué)生同哀嚎。”
這兩天,杭城有一個(gè)班主任想出了一個(gè)特別的家訪形式——帶著學(xué)生去不同的學(xué)校跑道,每次跑上五公里。
這個(gè)班主任叫潘寧寧,是杭州夏衍初級(jí)中學(xué)初二(2)的老師。“夏天,該流汗的日子到了。我要把孩子們從空調(diào)房里拖出來(lái),帶著他們?nèi)ズ贾萁蓞^(qū)不同的學(xué)校跑道,出出汗。”
潘老師的這個(gè)舉動(dòng)贏得了家長(zhǎng)們的一致支持,有的家庭甚至全家人一齊出動(dòng),有的媽媽抱著二寶來(lái)了,很多“大肚子”爸爸氣喘吁吁也堅(jiān)持跑完了全程。
第一次跑5公里
孩子都堅(jiān)持下來(lái)了
前天晚上七點(diǎn)鐘,杭州景華中學(xué)的操場(chǎng)上出現(xiàn)了一大群孩子和家長(zhǎng)的身影,他們繞著操場(chǎng)足足跑了17圈(每圈約300米),一共5公里多,全程沒(méi)有一個(gè)孩子放棄。
潘老師說(shuō),她把“征服江干100公里”和“跑道上的家訪”活動(dòng)第一天的“打卡”地點(diǎn)放到了杭州景華中學(xué)。
“這個(gè)跑步的活動(dòng)我們準(zhǔn)備進(jìn)行20次,分為集體跑和自由跑兩種形式,如果沒(méi)有特殊天氣,之后我們每天都會(huì)跑。”潘老師說(shuō)“集體跑”是定好地點(diǎn),傍晚七點(diǎn)集合到操場(chǎng),大家一起跑。“自由跑”則是,學(xué)生去家附近有操場(chǎng)的地方跑五公里,然后在群里打卡即可。這主要為了照顧一些家長(zhǎng)接送不便、或是在外地的學(xué)生,讓更多的學(xué)生能參與進(jìn)來(lái)。
每次5公里,一共20次,加起來(lái)就是100公里,這也是“征服江干100公里”的由來(lái)。
“我們班的同學(xué)耐力普遍不好,放假前我就琢磨著怎么讓學(xué)生們動(dòng)起來(lái),提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。”潘老師說(shuō),一到暑假學(xué)生們就宅在家里,可能幾天也不出門(mén),為了治治學(xué)生們的“懶病”,她才想出了這個(gè)活動(dòng),一方面是為了讓孩子們動(dòng)起來(lái),鍛煉孩子的耐力,另一方面也是為了讓家長(zhǎng)和孩子一起運(yùn)動(dòng),促進(jìn)家長(zhǎng)和孩子的親子關(guān)系。
潘老師說(shuō),放暑假前,她就把暑假跑步的活動(dòng)與家長(zhǎng)、孩子們溝通了,大家一致贊同。昨天是班級(jí)跑步打卡第一天,全班三分之二的同學(xué)都到場(chǎng)了,只有少數(shù)同學(xué)因?yàn)椴辉诤贾輥?lái)不了。
潘老師說(shuō),活動(dòng)的最后一站,也就是完成100公里跑,將在自己的學(xué)校夏衍初級(jí)中學(xué)進(jìn)行,“期待這一天。”
400米都跑不下來(lái)的老師
為完成活動(dòng)偷練了很久
“說(shuō)實(shí)話我一直是跑步困難戶,同學(xué)們聽(tīng)說(shuō)我要跟他們一起跑完5公里他們都不相信。”潘老師笑著說(shuō),全班同學(xué)都知道老師體育很差,連400米都跑不下來(lái),何況是5公里,為了完成陪跑的承諾,在活動(dòng)開(kāi)始前潘老師已經(jīng)偷偷練了很長(zhǎng)一段時(shí)間了。
“剛開(kāi)始跑步,到2公里的時(shí)候就已經(jīng)累得不行了,但是作為老師一定要帶好頭,我就告訴自己再累也不能停。”潘老師說(shuō),每次5公里的跑步路程,她都堅(jiān)持一口氣跑完,這樣會(huì)讓學(xué)生有更多堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
“如果沒(méi)有老師和同學(xué)的陪伴,我是完全跑不動(dòng)的。”班上的馮同學(xué)笑著說(shuō),他是班里公認(rèn)的長(zhǎng)跑困難戶,5公里以前對(duì)他來(lái)說(shuō)是想都不敢想的事,“看著班里其他同學(xué)都這么努力地跑,我怎么說(shuō)也要堅(jiān)持下去。”
其實(shí)跑到2.5公里的時(shí)候,馮同學(xué)已經(jīng)力不從心了,他說(shuō)多虧了體育委員一直在邊上鼓勵(lì)他,他才能堅(jiān)持到最后。
謝同學(xué)是班里的體育委員,他的體育一直很好,這個(gè)暑假一直在練習(xí)跑步,這次5公里的長(zhǎng)跑,對(duì)他來(lái)說(shuō)很容易,但是要鼓勵(lì)同學(xué)堅(jiān)持下去可不容易。他告訴了記者幾個(gè)鼓舞士氣的小方法。
“我先拉攏班里跑得好的男生一起跑,把跑步的氛圍帶動(dòng)起來(lái)。”謝同學(xué)說(shuō),剛開(kāi)始兩公里相對(duì)容易些,他刻意帶慢隊(duì)伍,讓班里跑得慢的同學(xué)能夠跟上,“到后來(lái)大家都累了,說(shuō)要喝口水歇一歇,我就鼓勵(lì)他們?cè)俣鄨?jiān)持一圈,結(jié)果大家一圈一圈跑下去,不知不覺(jué)就跑完了全程。”謝同學(xué)說(shuō)。
平時(shí)都不怎么鍛煉的家長(zhǎng)
特別感謝“跑道上的家訪”
“平常呆在空調(diào)房里手腳會(huì)酸痛,但是昨天跑完之后出了一身汗,反而覺(jué)得特別精神。”顧女士是婁同學(xué)的媽媽,她說(shuō)自己平時(shí)幾乎不怎么鍛煉,前天為了陪孩子堅(jiān)持跑了3公里,本以為第二天會(huì)渾身酸痛,但沒(méi)想到不僅精神舒暢,連手腳酸痛的毛病也好了。
顧女士說(shuō),平常老師也會(huì)在班級(jí)群里布置一些運(yùn)動(dòng)打卡的作業(yè),但孩子總是要催著才能完成,本來(lái)以為這次跑步也要催,沒(méi)想到孩子特別積極,并且一米不差地完成了5公里,“以后不管在哪里跑,有多遠(yuǎn)我們家長(zhǎng)都會(huì)一起參加。”顧女士笑著說(shuō)。
“昨天跑步的時(shí)候,孩子和我聊了很多在學(xué)校和同學(xué)們發(fā)生的有趣事情,學(xué)校組織的各種活動(dòng),平常他很少和我聊這些。”王先生家住在下沙,離跑步的地點(diǎn)有40分鐘車程,一家三口是開(kāi)車來(lái)的,他覺(jué)得這一趟來(lái)得特別值。
王先生說(shuō),這個(gè)暑假孩子一直呆在空調(diào)房里,想讓他出門(mén)都難。但是對(duì)于前天的跑步活動(dòng)孩子特別積極,果然還是團(tuán)體活動(dòng)更能吸引他。“因?yàn)槲冶容^胖,平常鍛煉也少,昨天陪他跑了5圈就跑不動(dòng)了。”王先生笑著說(shuō),特別感謝老師組織的這個(gè)活動(dòng),不僅讓孩子動(dòng)起來(lái),也帶動(dòng)了家長(zhǎng)們運(yùn)動(dòng)的熱情。(浙江在線記者 梁建偉 通訊員 陳宏程 俞瑜)