三伏天可以吃什么
羊肉,具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精之功效,婦女產后無乳,可用羊肉和豬蹄一起燉吃通乳效果好,體弱者,小孩、遺尿者食羊肉有益,羊肉可增加消化酶,保護胃壁,有助消化,尤適用于體虛胃寒者。
羊肉含鈣、鐵較多,對防治貧血,骨質疏松等有一定益處。羊肉還有安心止驚和抗衰老作用,寒冬常食羊肉可益氣補虛,防寒暖身,增強血液循環,增加抗病能力,但羊肉性溫偏熱,凡外感發熱、牙痛、口舌生瘡、體質偏熱者,不宜夏天食用。
德化牛母岐層林盡染五彩斑斕
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于詩詞盛宴中看見書香霞浦2024-05-28
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