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    秋分三候是什么 2017秋分吃什么養生 秋分圖片習俗介紹

    來源:青島網絡電視臺 2017-09-22 15:58 http://www.iosapp77.com/

      “秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”

      ——《春秋繁露·陰陽出入上下篇》

      秋分,秋分,一"分"為二,一是日夜時間均等,一是氣候由熱轉涼。

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    秋分·三候

    一候·雷始收聲

      古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以雷始收聲。

    二候·蟄蟲坯戶

      由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中,并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

    三候·水始涸

      《禮記》“水本氣之所為”,風水術經典《葬經》“氣乘風則散,界水則止。”此時降水減少,氣場收斂,天干物燥,到了枯水季節。

    秋分·習俗

    —— 秋祭月 ——

      秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日,秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來;

    —— 吃秋菜 ——

      在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓,有個不成節的習俗,叫做“秋分吃秋菜”;

    —— 采百花露 ——

      “作五明囊盛取百草頭露以洗眼,眼明。是日可修逐邪齋”。

      《本草綱目》中對于露水的記載有很多,秋露分為百花上露、百花頭上露、柏樹下露等等,每一種露水都有不同的作用。收集百花上的露水,是可以用來洗眼明目的。

    秋分·養生

      《黃帝內經素問·四氣調神大論》曰:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”

      早臥,以順應陰精的收藏,以養“收”氣;

      早起,以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。

    秋分·飲食

      秋分養生得宜,人們就能健康地度過冬天。

      首先,要多吃銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆漿、蜂蜜、藕等滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。

      少吃葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等酸性食物,以加強肝臟功能。

      從食物屬性解釋,少吃辛降燥氣,多吃酸食有助生津止渴,但也不能過量。

     

      其次,要養陰補氣。有些年紀大的人唾液分泌較少,容易干咳舌燥,中醫稱為“陰虛”。

      常見的養陰藥有枸杞、玄參、玉竹、麥冬,可促進唾液腺體的分泌,可潤喉,也具有免疫調節的作用。

      如果屬于過敏體質,著重“補氣”,忌吃寒涼食物。常見的補氣藥有人參、黃芪、白術、茯苓。

      _________

     

      林語堂在《秋天的況味》說

      大概我所愛的不是晚秋,是初秋

      那時暄氣初消,月正圓,蟹正肥,桂花皎潔,也未陷入凜冽蕭瑟氣態

      這是最值得賞樂的,那時的溫和,如我煙上的紅灰

      只是一股熏熟的溫香罷了。

      【愛青島綜合整理,部分內容來源:淺色生活館、金沐易經】

    責任編輯:凌芹莉
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