廣州中考體育考試政策出爐：游泳首次列入中考必考項

來源:央視新聞客戶端 2017-03-30 10:39 http://www.iosapp77.com/

　　問：體育考試現場能申請免考或特殊體育考試嗎？

　　答：不能。體育考試現場只能申請緩考或擇考；緩考期間仍未康復的，可在緩考考前一周向區招考辦（基教科）書面提出擇考或免考申請。

　　大洋網訊記者今日從廣州市招考辦獲悉，2017年廣州中考體育考試的耐力跑及選考項目將于4月6日-26日進行。而今年首次納入必考項目二選一的100米游泳項目，則將于5月25日-25日進行。

　　轉身時不得觸池底

　　今年，是游泳項目納入必考項目的首年。往年體育中考都在4月進行，不少家長和考生天氣尚有些涼，會影響發揮。因此，廣州市教育部門特意將游泳這一單項放在了5月底進行。根據規則，考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態，聽到“出發”口令后蹬離池壁開始游進。考生須保持連續游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。考試中出現以下四種犯規情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；游進中途停頓；越過水線或妨礙他人。

　　提醒：考前一周不要加練

　　廣州市招考辦提醒，考前一周，不應加量訓練，保證身體有恢復的過程，保持最好的狀態參加考試。考前參加各種活動都要格外注意安全，避免受傷和感冒。考前合理飲食，保證充足睡眠。在考前適當多吃魚、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質和維生素攝入量。參加耐力跑及選考項目須著運動服及運動鞋，參加游泳項目須著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡。攜帶身份證、準考證、適量的飲用水和食物，提前半小時赴考點報到。考試當天早上不宜吃太多東西，應以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。補充營養的時間，以參加運動前兩小時為宜，不宜空腹、過飽或過饑參加體育考試。考試前不要大量喝水，可在各個考試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。運動型功能飲料一般含有咖啡因、葡萄糖，對大腦有興奮刺激作用，但運動前喝并無太大作用，喝多了反倒會影響運動水平的發揮。

責任編輯：凌芹莉