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    晉江疫情防控心理危機干預熱線24小時“不打烊” 用“心”防疫 用“愛”守護

    來源:晉江經濟報 2022-03-29 09:04 http://www.iosapp77.com/

      “我好擔心因為封控太久,錯過產檢導致寶寶不健康,我該怎么辦呢?”昨日,晉江疫情防控心理危機干預熱線收到一位孕婦的來電。電話中,孕婦焦慮地向心理咨詢師提問。

      原來,這位懷孕兩個多月的準媽媽,由于之前有過流產史,所以對這次懷孕特別重視,花費很大力氣在保胎。昨天,居家多日的她一想到疫情封控久了,就特別擔心自己無法按時前往醫院產檢,保不住胎兒。

      “孕產婦處于生理和心理的特殊時期,在疫情影響下,更容易本能感到緊張、恐慌甚至焦慮,建議你學會接納自己的情緒反應,減少自責。”晉江市第三醫院心理科主任陳榮堯一邊耐心地傾聽,一邊適時予以分析和引導,讓孕婦過度焦慮的情緒得以緩解。

      陳榮堯告訴記者,疫情期間,由于活動范圍受限、人際交流減少,會導致不少人產生焦慮、不耐煩的情緒。特別是對孕產婦而言,遇到這樣的情況,建議多多尋找情感支持。“在情緒不好時,可以通過轉移注意力,去做自己喜歡的事情,也可以跟家人、朋友傾訴宣泄,及時排遣不良情緒。”陳榮堯說。

      此外,建議孕產婦在疫情期間,也要保持規律的生活作息,安排一些有意義的活動,學習孕產期相關知識,了解自身生理心理變化,做適當的家務和運動等,增加生活掌控感。同時,還要避免信息過載,可以查看權威的資訊,客觀、真實地了解疫情相關信息,提升內心的確定感,避免過度恐慌和緊張。

      記者了解到,晉江市疫情防控心理危機干預熱線是由13名精神科醫師、心理治療師、心理咨詢師組成的心理咨詢團隊負責接聽,24小時為市民提供免費心理健康服務。有需要的市民朋友,可撥打電話0595—85192588、手機17359722509進行咨詢,也可直接關注微信公眾號“晉江心理”。

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    原標題:晉江疫情防控心理危機干預熱線24小時“不打烊” 用“心”防疫 用“愛”守護
    責任編輯:凌芹莉
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