2017年出伏時間是幾月幾號 出伏天吃什么好？
出伏吃什么？
每到節氣，
“吃貨”們都會習慣性地問一句：
今天該吃什么了？
“出伏”之后，
夏季開始真正意義上向秋季過渡。
此時人體肺氣相對旺盛，
因此要常吃些清熱、生津、養陰的食物，
如木耳、百合、芝麻等，
盡量少吃油炸、燒烤類食物；
蓮藕性溫，
多吃可補肺養血，
和排骨一起煲湯即可。
棗能補中益氣、養血生津。
俗話說，
“一日吃三棗，一生不顯老”。
如與銀耳、百合、山藥共同煨食效果更好。
民間有句俗語叫“秋瓜壞肚”，
瓜類多屬陰寒之品，
吃多了會損傷脾胃，
要適可而止。
果類可以多吃，
如梨、蘋果等。【更多：2017出伏養生食譜推薦】
秋期如約不須催，
雨腳風聲兩快哉。
三伏過后，
一年中最宜人的光景就要到來。
余暉夕照，
秋風初臨，
祝愿你我，
徜徉在秋的浪漫與深情之中。
來源：新華社
出品人：陸小華
監審：胡曉夢、宣明東、樊華
監制：吳煒玲
編導：董琳娜、孫明非（實習）、吳柏辰（實習）
記者：潘旭、吳霞、陳杰、王歡、趙小羽、
馮媛媛、吳飛座、姚羽、多蕾、周潤健
攝影：劉肖坤、蘇陽、王健民
旁白：嚴丹婕
制作：新華FM工作室
鳴謝：上海彩虹室內合唱團
編輯：王朝、馬越（實習）、胡翔（實習）
責任編輯：朱詩卉
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