日常要經常運動,有助于身體健康,運動有有氧運動和無氧運動,這兩種運動方式不一樣,那么,俯臥撐和打太極拳哪項運動屬于有氧運動?下面小編就來說說。
螞蟻莊園支付寶小課堂1月30問題答案
日常多運動對身體有好處,下列哪項運動屬于有氧運動 ?
選項1:俯臥撐
選項2:打太極拳
正確答案:打太極拳
答案解析
有氧運動在氧氣供應充分時進行,通常指強度小、節奏慢、運動后心臟跳動不過快、唿吸平緩的運動,如太極拳、慢跑等。無氧運動指強度大、節奏快、運動后心臟跳動快、唿吸急促的劇烈運動,如快跑、俯臥撐、負重深蹲等。