晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎？不適宜還是想睡就睡？螞蟻莊園 1月22日答案最新
晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎？這道題目是螞蟻森林小課堂1月22日的題目，下面閩南網(wǎng)小編帶來(lái)：螞蟻莊園1月22日題目“晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎”的答案。
晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎螞蟻莊園
A：不適宜
B：想睡就睡
答案：不適宜。
解析：晨練后及時(shí)是再睡上一個(gè)回籠覺(jué)也不一定能夠睡的好。因?yàn)槌烤毢笮奶暂^快，身體產(chǎn)熱量還較多，在被窩里也容易出汗，神經(jīng)系統(tǒng)也比較興奮，不易很快入睡。并且上午睡覺(jué)的時(shí)間也并不充足，往往是剛睡不久就要很快起來(lái)，這樣反而不能夠保證足夠的睡眠時(shí)間，達(dá)不到休息的目的。
并且晨練后，身體也會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，并伴隨出汗現(xiàn)象，此時(shí)如果重新躺在床上，會(huì)因?yàn)楸Ｅ牟蛔愣軟龈忻啊?/p>
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原標(biāo)題：晨練后適宜睡回籠覺(jué)嗎螞蟻莊園 1月22日答案最新
責(zé)任編輯：凌芹莉
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