晨練后適宜睡回籠覺嗎?這道題目是螞蟻森林小課堂1月22日的題目,下面閩南網小編帶來:螞蟻莊園1月22日題目“晨練后適宜睡回籠覺嗎”的答案。
晨練后適宜睡回籠覺嗎螞蟻莊園
A:不適宜
B:想睡就睡
答案:不適宜。
解析:晨練后及時是再睡上一個回籠覺也不一定能夠睡的好。因為晨練后心跳仍較快,身體產熱量還較多,在被窩里也容易出汗,神經系統也比較興奮,不易很快入睡。并且上午睡覺的時間也并不充足,往往是剛睡不久就要很快起來,這樣反而不能夠保證足夠的睡眠時間,達不到休息的目的。
并且晨練后,身體也會產生大量的熱量,并伴隨出汗現象,此時如果重新躺在床上,會因為保暖的不足而受涼感冒。
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