以下哪種燕麥?zhǔn)称犯m合血糖高的人群?這是2024年螞蟻莊園10月2日小課堂的問題,下面為大家詳細(xì)介紹螞蟻莊園今日答案最新內(nèi)容。
螞蟻莊園課堂今天的問題是:
營養(yǎng)小知識(shí):以下哪種燕麥?zhǔn)称犯m合血糖高的人群?
A、生燕麥片
B、即食燕麥片
正確答案:生燕麥片
解析:生燕麥未經(jīng)加工或僅經(jīng)過輕微加工,保留了更多的營養(yǎng)成分和纖維結(jié)構(gòu),有助于血糖的平穩(wěn)控制。而加工燕麥如即食燕麥片、燕麥粉等,經(jīng)過加工后,其纖維結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)成分可能受到破壞,導(dǎo)致血糖升高速度加快。
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