“拖延癥”是一個(gè)可大可小的問題,你可以將其視為性感障礙、壞習(xí)慣或是心理疾病,但是醫(yī)學(xué)上可能暫時(shí)沒有一個(gè)好的治療方法。不過,智能手機(jī)應(yīng)用或許能夠起到一定幫助,它們會(huì)通過激勵(lì)、刺激或是一些善意的哄騙機(jī)制,來激發(fā)你的斗志,一舉完成拖延的事情。
1. Yelling Mom
平臺(tái):iOS
售價(jià):12元人民幣
Yelling Mom(大吼的媽媽)顧名思義,就是通過媽媽的威懾力,來緩解你的拖延癥。它其實(shí)就是一款定時(shí)任務(wù)提醒應(yīng)用,可以設(shè)置各種警報(bào)聲,在每個(gè)小時(shí)或每隔三個(gè)小時(shí)響起警報(bào)(奇怪的是警報(bào)聲中并沒有媽媽的吼叫聲)。當(dāng)然,你也可以推遲或是完全刪除提醒項(xiàng)目,所以要想完成預(yù)定任務(wù),還是要靠一點(diǎn)毅力。
2. Finish
平臺(tái):iOS
售價(jià):12元人民幣
Finish也是一款多次提醒應(yīng)用,可以按照短期(0-2天)、中期(3-7天)及長期(8天以上)來設(shè)置提醒。隨著時(shí)間的推移,提醒詞條便會(huì)不斷彈出,提醒你完成任務(wù),如果你忽略它們,會(huì)繼續(xù)彈出警報(bào)直至你點(diǎn)擊完成任務(wù)。
3. Procraster
平臺(tái):iOS
售價(jià):6元人民幣
Procraster是一款激勵(lì)類的效率應(yīng)用,還可以為你提供一些建議。開始使用應(yīng)用時(shí),會(huì)讓你選擇一些選項(xiàng),如“我必須完成我的計(jì)劃”、“我不知道從何開始”等等;然后,應(yīng)用會(huì)給你一些勵(lì)志的提示,并讓你創(chuàng)建項(xiàng)目、設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì),并開始計(jì)時(shí),直至你完成待辦事項(xiàng)。
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