李健發(fā)布壺鈴健身視頻教程 《合理健身》第二集與粉絲互動
近日，李健通過社交平臺發(fā)布了《合理健身》第二集“壺鈴健身”系列視頻教程，號召喜歡他的人在繁忙工作與學(xué)業(yè)之余，在簡易的環(huán)境下也能鍛煉身體。聽友們幽默互動：“我是不是粉了一個(gè)健身博主？為什么發(fā)健身視頻比發(fā)歌還積極？”、“別家偶像都空降聊天發(fā)美圖，而我的偶像一上來竟督促我去舉鐵？”……
“壺鈴健身”教學(xué)視頻，是李健平日里有效的健身方法，去年他曾與教練Victor拍攝了第一集“自重訓(xùn)練”，此次借助“壺鈴”升級，訓(xùn)練中不但可以強(qiáng)化心血管功能系統(tǒng)，還可增強(qiáng)肌肉力量與耐力，適合任何人群在條件有限時(shí)堅(jiān)持鍛煉。相較于常規(guī)的教學(xué)視頻，李健與Victor一邊教學(xué)動作一邊以聊天的形式講解要領(lǐng)，氛圍輕松并不枯燥。李健也表示：“健身與音樂一樣，不同的方法就像不同的樂器，達(dá)到不同的境地。”更不忘鼓勵(lì)聽友“修行在個(gè)人，與大家共勉，各位加油！”
原標(biāo)題：李健發(fā)布壺鈴健身教程 粉絲：催我去舉鐵？
責(zé)任編輯：陳輝達(dá)
- 相關(guān)閱讀:
-
粉絲著急新曲 周杰倫回應(yīng)：喘口氣喝杯奶茶再說2018-04-23林心如曬收工素顏?zhàn)耘恼?戴口罩露大眼睛難掩憔悴2018-04-23霉霉TaylorSwift豪宅一個(gè)月遭瘋狂粉絲四次闖入2018-04-23
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2025年第一批次軍隊(duì)直接選拔招錄軍（警）官工作全面展
2025-03-19 17:33 - 原海西州林業(yè)局黨組書記、局長鐵順良嚴(yán)重違紀(jì)違法被開
2025-03-19 17:23 - 中央安全生產(chǎn)考核巡查一季度安全生產(chǎn)明查暗訪正式啟動
2025-03-19 17:17 - 兩部門聯(lián)合發(fā)文部署加快培養(yǎng)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合專業(yè)人才
2025-03-19 17:17 - 聯(lián)合國將6種精神活性物質(zhì)和藥物納入國際管制
2025-03-19 16:02 - 卡塔爾、剛果（金）和盧旺達(dá)重申支持通過對話解決剛果
2025-03-19 16:00 - 韓警方將調(diào)動警力確保尹錫悅彈劾案宣判日安全
2025-03-19 16:00
- 2025年第一批次軍隊(duì)直接選拔招錄軍（警）官工作全面展
- 猜你喜歡:
-
銘凡推出AI X1迷你機(jī)：銳龍7 260 配雙M.2插槽2025-03-11中國東盟攜手打造增長“數(shù)字引擎”2025-03-13華碩ROG幻X 2025筆記本上新 首發(fā)價(jià)20999元2025-03-18
-
評論(李健發(fā)布壺鈴健身視頻教程 《合理健身》第二集與粉絲互動)