注冊
    閩南網 > 新聞中心 > 社會新聞 > 正文

    中國3億人有睡眠障礙 調查顯示收入越高睡眠越少

    來源:中國新聞網 2021-03-18 15:09 http://www.iosapp77.com/

      中新網北京3月18日電 3月21日世界睡眠日前夕,一份最新的調查顯示,賺得越多的人,睡得越少。此外,越愛運動的人,越少失眠,目前中國有超3億人存在睡眠障礙,而運動人群失眠困擾比例僅為10%。

      這份由中國睡眠研究會和慕思寢具等18日在北京聯合發布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示,“收入睡眠難兩全”,賺得越多的人,往往睡得越少。月收入3000元(人民幣,下同)及以下的人,平均每天睡8.19個小時,而月收入25001元至30000元的人平均每天僅睡7.73個小時。律師、企業高管和醫生這三類職業人群則“熬最晚的夜,搬最重的磚”,經常因加班而晚睡。

      白皮書顯示,中國企業家睡眠平均得分僅為64.93分,73%的中國企業家出現過失眠情況;大部分中產階級群體處于睡眠不健康狀態;56%的互聯網用戶表示自己有睡眠問題,工作壓力成影響睡眠質量的首要因素;九成青年睡前與電子產品難舍難離,“睡不夠、起不來”和“睡了卻依然疲憊”占比高達91%。

      中國睡眠研究會睡眠呼吸專委會主任委員郭兮恒表示,此前的調查顯示,中國成年人有失眠困擾的約占38%;而據世界衛生組織調查,全世界有27%的人存在睡眠質量問題。中國有睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。而據本次白皮書調查顯示,中國有超3億人存在睡眠障礙,而運動人群經常失眠的比例僅為10%。這意味著普通人群失眠率比運動人群高近4倍。

      就省份來看,廣東省運動人數占比最高,同時廣東人睡眠時間在7至8小時的比例位列各省第一。吉林省每天都運動的人群比例最高,同時也是失眠比例較低的省份,僅略高于上海、浙江的失眠比例。吉林、山東、遼寧和黑龍江睡得最早,日落最晚的新疆則是睡得最晚的地方,平均凌晨零點09分才睡。

      白皮書對數據分析后發現,選擇正確的運動頻次、時長和方式對睡眠也有不同程度的影響。堅持每天運動半小時以上的,尤其是早起運動的,選擇游泳、籃球、排球、足球之類調動全身肌群的運動,且將運動規律化的人,更容易獲得優質睡眠。

      郭兮恒補充道,成人最佳睡眠時間為7至8個小時。年輕人的高睡眠調節能力往往容易掩蓋其睡眠問題,進而導致疾病發生。他提倡年輕人放下手機,加強運動以改善睡眠。

      該白皮書調查樣本覆蓋包括內地31個省、市、自治區及港澳臺地區,調查有效樣本為13854個。(吳丹鳳)

    原標題:中國3億人有睡眠障礙 調查顯示收入越高睡眠越少
    責任編輯:鄭莉莉
    相關閱讀:
    新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
    猜你喜歡:
    熱門評論:
    頻道推薦
  1. 2025年潑水節時間幾月幾日:西雙版納+德宏
  2. 女生三年攢160個紙袋賣了180元 網友:獨屬
  3. 女子離婚提5萬家務補償 法院判25萬 法官提
  4. 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你?。ㄒ曨l)
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你?。ㄒ曨l)
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    2025年前2個月福建省對外貿易總值近3000 奮戰開門紅!博鰲樂城先行區這個重點項目 《福建省醫療機構制劑規程》(2024年版) 豐澤區四套班子領導參加義務植樹活動 投資1000萬元!洛江智慧體育公園即將亮相 洛江區部署2025年衛生健康工作 漳汕高鐵海上工程開工建設 洛江區委書記顏麗明帶隊調研電商產業發展
    主站蜘蛛池模板: 国产chinasex对白videos麻豆| 亚洲国产欧美视频| 国产精品国产免费无码专区不卡 | 国产综合色在线视频区| 欧美妇乱xxxxx视频| 欧美激情高清整在线| 二个人看的www免费视频| 久久久精品2019中文字幕之3| 久久精品亚洲中文字幕无码网站 | 天堂一区二区三区精品| 国产精品亚洲综合五月天| 在线观看免费大黄网站| 性videos欧美熟妇hdx| 欧美一级在线视频| 精品国偷自产在线| 窝窝人体色www| 天天综合色天天桴色| eeuss影院免费92242部| 久热re这里只有精品视频| 亚洲欧美视频一区| 全部三片在线观看直播| 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 国产v亚洲v天堂无码| 四虎影视在线影院4hutv| 制服丝袜一区在线| 午夜精品一区二区三区在线视| 国产乡下三级全黄三级bd| 国产啊v在线观看| 国产做a爰片久久毛片| 国产精品美女乱子伦高| 国产精品福利久久| 天天躁夜夜躁狠狠躁2023| 精品1州区2区3区4区产品乱码| 黄色一级毛片网站| 2021国产精品露脸在线| 中文字幕日韩丝袜一区| 一个男的操一个女的| 67194在线午夜亚洲| poverty中国老妇人| 久久se精品一区二区影院| 久久综合琪琪狠狠天天|