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    武漢:75歲老太婆每天江灘大喊半小時鍛煉 嚇壞游客

    來源:楚天都市報 2015-04-05 11:15 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

      楚天都市報訊 (記者陳倩)行走在江灘的綠樹之間,突然聽見“啊”的一聲長嘯,你會不會被嚇到?前天早上,記者在漢口江灘看到,一位太婆用呼喊的方式鍛煉,不少路過的人都會投來驚訝的目光。

      這位太婆頭發花白,拄著拐棍。記者看到,她沿著江灘第二級平臺的欄桿行走,每走幾米,就會停下來,面朝江水,“啊”地大喊5秒鐘左右,然后放下拐棍,做直立彎腰以手觸地的動作。記者想上前拍照,太婆連連擺手,說“不要照”。太婆自稱姓李,75歲,就住在附近的六合社區,像這樣鍛煉已有兩年多了。這個方法是老年合唱團的一個朋友教給她的。每天這樣“喊”大約半小時,再在江邊走兩圈,感覺很舒服。

      在江灘游玩的市民劉小姐和同學覺得,突然這么一嗓子喊出來,旁邊沒有心理準備的人還真會嚇一跳,而且這么喊對嗓子沒有壞處嗎?

      武漢市第一醫院預防保健科副主任醫師凌家艷表示,這種“呼喊鍛煉”的方法是在鍛煉肺部,在喊聲不大的情況下,可以促進肺活量增長。但是深呼吸也一樣可以起到鍛煉肺部的作用。而且老年人如果有咽喉、心血管或者肺部等部位的疾病,這樣長時間大喊反而會加重病情,并不推薦。

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