星光不負趕路人,江河眷顧奮楫者。2024年高考將于本月7日至9日舉行。記者從縣教育局招考中心了解到,全縣共設安溪一中、銘選中學、安溪六中、梧桐中學、恒興中學、沼濤中學等6個考點。今年安溪縣共有7000多名考生報名參加全國普通高等學校招生考試,相比去年有較大幅度增長。
聯合整治營造良好環境
近日,安溪縣發布考試期間靜音通告,在高考期間(3日至9日)開展噪聲擾民整治,嚴查考點周邊噪聲污染擾民行為,對轄區內考點及考場周邊噪聲污染擾民情況全面摸底排查,篩查重點、敏感管控點位并強化監管,督促業主提前采取消聲降噪措施。
與此同時,安溪縣公安、住建、城市管理、交通運輸、教育、文旅等相關職能部門協作聯動,形成工作合力,推動社會生活噪聲、建筑施工噪聲和工業生產噪聲達標排放,相關噪聲污染源得到有效的監督管理,為考生提供安靜的備考應考環境,保障考試順利完成。
“我們將持續做好考生綜合服務保障、考試招生宣傳引導、志愿填報咨詢、優化考試環境等各項工作,著力解決考生和家長‘急難愁盼’問題。”縣教育局中教股負責人柯智賢表示,高考期間,縣教育部門將會同有關部門進一步強化服務舉措,為考生提供考試期間出行、食宿、醫療衛生等多方面服務保障,同時為殘疾人等特殊困難群體參加考試提供合理便利,充分體現對考生的關心關懷。
考后,安溪縣各校還將為高考生積極開展志愿填報服務,有能力的學校還將通過“短視頻”“直播”等方式,圍繞考生和家長關心的專業特點、人才培養、行業發展、就業前景等情況進行深入解讀,大力開展線上線下志愿填報咨詢活動,不斷強化服務覆蓋面和吸引力。
確保身心健康輕松應考
如何以最佳的身體狀態迎戰大考?縣疾病預防控制中心副主任陳志明提醒,高考期間正值夏季,考生要尤其重視預防呼吸道傳染病和夏季腸道傳染病。重點是把好“病從口入”這一關,保持良好的飲食衛生習慣,做到不喝涼水、不潔之水,不吃腐敗變質食物、不潔食物。
高考期間,無論是復習備考還是臨場考試,考生的體力和腦力消耗都很大,食欲也容易受到影響。縣醫院總院消化內科主任陳良火告訴記者,大考期間,很多家長對考生的飲食格外上心,但要警惕陷入“大換食譜”“臨時補腦”的誤區。
陳良火提醒,大考期間,考生要注意三餐定時進食和膳食的多樣化,適量運動、保證睡眠,家長也要多給鼓勵、少給壓力,積極營造輕松的考試環境。
此外,考試期間如何保持良好心態?縣第三醫院心理科醫生黃綿綿為考生提供幾個自助減壓小妙招。“適當的散步和運動可以促進血液循環和體內多巴胺分泌,緩解焦慮情緒。晚餐吃七八成飽即可,多吃蔬菜和豆制品,肉類不宜過多,烹調不宜油膩。睡前切忌看手機,喝一小杯熱牛奶,泡泡腳等均有助于睡眠。考生還需按照高考時間規律作息,讓身體提前適應。”黃綿綿說。
高考期間,廣大考生和家長要及時關注天氣變化,在考前熟悉考點位置,提前規劃出行路線和時間,確保按時赴考。偏遠地區等地赴考路途較遠的考生,建議提前入住考點周邊酒店備考。(記者 陳和俐)
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