4日清晨,惠安縣城中新花園內,一位六旬男子晨練倒著走時,不慎摔入廣場的水池內,經搶救無效不幸身亡。事發后,當地派出所民警趕到現場,判斷老人為非正常死亡,排除他殺可能,家屬對其死因無異議。
【事件】
老人倒著走時不慎摔倒身亡
每天清晨,惠安縣城中新花園內,各種早起晨練的人員匯聚,60多歲的老陳和他的老伴是這里的常客。4日清晨5點多,老陳在鍛煉中突發意外,當他沿著廣場水池邊的石欄倒著走時,一個后仰不慎摔入水池內。
池里的水很淺,老陳摔入水池后,跟在他后面的老伴馬上跳入水池扶他,卻怎么也扶不起來,在周邊鍛煉的人聽到呼救聲后趕緊跑過去幫忙,有的撥打了120。
老陳被拉上來時已昏迷不醒,一位老人趕緊采取措施給他按壓、做人工呼吸。120救護人員趕到現場后立刻展開搶救,可惜老陳最終還是沒能蘇醒過來。
事發后,老陳的親屬聞訊趕到。當地派出所民警也趕到現場,并調取附近監控畫面查看,判斷老人為非正常死亡,排除他殺可能。
【案例】
老人鍛煉時發生意外并不少見
鍛煉身體是很多老人生活中的重要內容,近年來,老人鍛煉時發生意外的事件并不少見。
2018年8月8日,泉州市區中山公園內,一位60來歲的老人鍛煉時突然暈倒在地,所幸經過及時救助,老人平安無事。2017年5月23日,同樣在泉州市區中山公園內,一位到公園鍛煉的90多歲高齡老人突然暈倒,所幸經過搶救最終無大礙。
據報道,2018年7月,江蘇揚州一位70多歲的老人在河邊抖空竹時不慎跌倒身亡;2018年6月,一位老人在廣西柳州龍潭公園登山時因突發性心臟病身亡;2017年9月,安徽合肥一位老人在濕地公園散步時,被道路上兩處水泥墩之間的欄桿絆倒,最終因傷重離開人世。
【提醒】
老人夏季晨練請注意這些
夏季將至,天氣漸熱,老人們在晨練時應該注意什么,才能避免一些風險呢?
時間不能太早。夏季空氣潮濕,空氣污染物在早上6點前不易擴散,晨練最好在6點30分以后進行。
強度要減半。出汗多、身體虛弱的老人夏季可以把運動量減半,以免引發中暑或者心血管方面的風險。
喝水要足夠。夏天溫度高,大量運動會使身體內水分流失比較快,因此,建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鐘,一定要帶瓶水。
此外,夏季鍛煉時,老人可以用散步代替跑步;夏季最好的運動是游泳,鍛煉的同時還有降溫作用;盡量選擇吸汗服裝,不穿緊身運動服;做好防曬措施,注意安全。(記者 林志安)