中考前不慎韌帶損傷 泉州這家醫(yī)院支招“運(yùn)動(dòng)處方”

　　閩南網(wǎng)5月27日訊（閩南網(wǎng)記者 蘇毓茹）“孩子體育中考得了32分，非常感謝您這三個(gè)月為孩子做康復(fù)治療和指導(dǎo)訓(xùn)練，真是醫(yī)者仁心、醫(yī)術(shù)高超，萬分感激！”近日，泉州市正骨醫(yī)院康復(fù)科陳文強(qiáng)主治醫(yī)師收到了一條來自初三學(xué)生小王家長的信息，對他的專業(yè)治療和悉心照顧表示了由衷的感激。

微信上，家長向陳文強(qiáng)醫(yī)生表達(dá)謝意

　　記者從泉州市正骨醫(yī)院了解到，前段時(shí)間，醫(yī)院的“運(yùn)動(dòng)處方門診”陸續(xù)接診了不少因?yàn)閭鋺?zhàn)中考體育考試而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生，針對這些情況，醫(yī)生開出了“運(yùn)動(dòng)處方”，幫助眾多考生在較短時(shí)間內(nèi)順利康復(fù)，圓滿完成考試。

考前運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)康復(fù)助患者完成體育中考

　　今年2月份，來自南安市的初三學(xué)生小王在訓(xùn)練中不慎摔倒，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂。都說“傷筋動(dòng)骨一百天”，眼看再2個(gè)來月就要迎來體育中考，這個(gè)節(jié)骨眼上受傷還能順利參加考試嗎？小王和家人十分焦急。

　　當(dāng)天，小王和家人來到泉州市正骨醫(yī)院就診，泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心副主任、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)療學(xué)科帶頭人朱勇根據(jù)小王的實(shí)際情況進(jìn)行評估并制定了個(gè)性化的治療方案。

　　“從受傷情況來看，這孩子需要做手術(shù)，我們采取了關(guān)節(jié)鏡下前交叉韌帶重建術(shù)，具有手術(shù)切口小、并發(fā)癥少、恢復(fù)快等優(yōu)勢。”朱勇介紹，術(shù)后團(tuán)隊(duì)還根據(jù)小王的身體情況，開具了運(yùn)動(dòng)處方，制定了康復(fù)訓(xùn)練方案，讓他通過運(yùn)動(dòng)的方式，盡快恢復(fù)。

　　康復(fù)科主治醫(yī)師陳文強(qiáng)負(fù)責(zé)小王的康復(fù)訓(xùn)練。他建議從建立正確的運(yùn)動(dòng)模式開始，通過科學(xué)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)的方法頻次以及組合訓(xùn)練的方法，提升肌肉力量，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練。經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，前不久，小王在中考體育測試中取得了優(yōu)異的成績。

　　“每年中考體育前，科室便會(huì)陸續(xù)接收一些受傷的考生，以踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)損傷為主。”陳文強(qiáng)介紹，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，考生們不僅能順利恢復(fù)，甚至有的還能提升身體綜合能力，今年的患者中，有的甚至取得了中考體育全項(xiàng)滿分的優(yōu)異成績。

　　醫(yī)生提醒，體育運(yùn)動(dòng)前務(wù)必充分熱身、拉伸，可以通過慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)操等動(dòng)作提升肌肉溫度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，降低損傷的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，謹(jǐn)防盲目加大訓(xùn)練量導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害。

運(yùn)動(dòng)處方是“良藥” 讓患者因運(yùn)動(dòng)而受益

　　幫助眾多受傷的考生通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，順利完成體育考試的“運(yùn)動(dòng)處方”雖并不是藥，卻被稱為“良藥”，開具“運(yùn)動(dòng)處方”的，正是泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心的醫(yī)生們。

　　2019年11月，“泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心”落戶泉州市正骨醫(yī)院，由運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科牽頭，攜康復(fù)科、骨病科、內(nèi)科等多個(gè)學(xué)科組建了一支集運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、運(yùn)動(dòng)防護(hù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)為一體的運(yùn)動(dòng)防護(hù)專業(yè)團(tuán)隊(duì)。2022年6月，中心開設(shè)了極具體醫(yī)融合特色的“運(yùn)動(dòng)處方門診”。

　　“運(yùn)動(dòng)處方”是指通過運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的治療方法，它的最大特點(diǎn)是因人而異，對癥下藥，制定一張個(gè)性化的科學(xué)“運(yùn)動(dòng)處方”通常需花費(fèi)20分鐘左右。在診間，醫(yī)生不僅要測定患者的體能水平，還要為患者進(jìn)行血壓、脈搏等常規(guī)體檢。接下來，醫(yī)生會(huì)通過觀察患者行為體態(tài)，運(yùn)用骨科專業(yè)的觸診手法，循癥總結(jié)患者病癥，最后方能為患者“私人訂制”——處方包含運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等。

2023年，朱勇（后排右一）曾受邀擔(dān)任北京市滑雪隊(duì)駐隊(duì)醫(yī)生，并收到北京市冬季運(yùn)動(dòng)管理中心寄來的感謝信

　　據(jù)悉，運(yùn)動(dòng)處方的適用病癥包括因運(yùn)動(dòng)損傷如肌肉拉傷、跟腱末端病、踝關(guān)節(jié)扭傷等，以及因運(yùn)動(dòng)不足容易產(chǎn)生的相關(guān)病癥，如糖尿病、高血壓病、高脂血病、痛風(fēng)等，通過運(yùn)動(dòng)處方的對癥下藥，也能得到有效的預(yù)防和緩解。

2022年11月-2023年6月，泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心、泉州市正骨醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、康復(fù)科團(tuán)隊(duì)陳文強(qiáng)、張生聰、蘇錫文、彭沖擔(dān)任國家賽艇隊(duì)隊(duì)醫(yī)。圖中蘇錫文醫(yī)生正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷評估

　　據(jù)朱勇主任介紹，運(yùn)動(dòng)處方門診一方面是要為患者找出疼痛的原因，給出治療方案。但是治療好了并沒有結(jié)束，還要指導(dǎo)患者學(xué)會(huì)如何“預(yù)防痛”，培養(yǎng)患者“治未病”的意識(shí)，及時(shí)正視身體發(fā)出的警示，最終達(dá)到“不再痛”的目的，讓患者真正在運(yùn)動(dòng)中長期獲益。

2023年9月，陳文強(qiáng)醫(yī)生隨國家賽艇隊(duì)出征第19屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)

2024年，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科丁其雄醫(yī)生（前排左三）受邀擔(dān)任國家賽艇隊(duì)隊(duì)醫(yī)

　　自從泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心成立以來，健康宣教、義診講座、康復(fù)護(hù)理、“叉友”籃球賽等活動(dòng)層出不窮。此外，泉州市運(yùn)動(dòng)防護(hù)中心、泉州市正骨醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科和康復(fù)科團(tuán)隊(duì)已連續(xù)多年，為國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)健兒在集訓(xùn)和賽事中保駕護(hù)航，積累了豐富的運(yùn)動(dòng)損傷診療和防護(hù)經(jīng)驗(yàn)。（泉州市正骨醫(yī)院供圖）