注冊
    閩南網 > 泉州 > 泉州辟謠 > 辟謠課堂 > 正文

    餓上16個小時,真的能啟動自噬功能并減肥嗎?

    來源:科學辟謠 2023-12-13 20:17 http://www.iosapp77.com/

      真相:近日,一條“16小時減肥法”的消息在網上流傳,引發關注。該減肥法稱,如果人體16個小時沒有進食,就會啟動兩個功能:一個是肝糖原被消耗殆盡,身體開始消化脂肪;另一個功能叫作“自噬”,就是“自己吃自己”。那么,自噬究竟是什么?真的能實現減肥效果嗎?

      自噬是指 “自我吞噬”,這是一個細胞生物學上的概念,始于20世紀60年代,當時研究人員們觀察到,細胞可以將自己的某些部分給包裹起來,送到酸性的溶酶體部位進行降解,然后循環利用降解后的產物。

      網絡消息中說餓肚子能啟動自噬反應的說法,有一定的道理。但我們要注意幾點:

      1.并不是餓上16個小時,就一定能啟動人體的自噬反應,目前沒有太多研究證明這一點;

      2.自噬反應是人體的正常生理功能,就算不餓肚子,通過鍛煉或者減少熱量攝入,也可以啟動它。

      3.“間歇式”餓肚子的確能對身體產生積極的影響,但原因非常復雜,自噬反應只是其中的一小部分。

      4.不要為了“啟動自噬反應”,盲目嘗試幾天不吃不喝,可能反而會損害到自己的身體。

    原標題:餓上16個小時,真的能啟動自噬功能并減肥嗎?
    相關閱讀:
    新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
    猜你喜歡:
    已有0條評論
    頻道推薦
  1. 前2個月泉州港外貿集裝箱吞吐量同比增長21.
  2. 看見惠安|惠安跡憶
  3. 中國印染行業協會福建辦事處在石獅舉行揭牌
  4. 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你!(視頻)
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你!(視頻)
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
    48小時點擊排行榜
    看見惠安|惠安跡憶 看見惠安|惠安跡憶 “三八”國際勞動婦女節 3月19日油價調整最新消息:下一輪油價是 中國印染行業協會福建辦事處在石獅舉行揭 細則出臺!事關鯉城這類住房 以下哪種投資更適合作為家庭資產配置中的 成語“買櫝還珠”通常用來比喻?今日螞蟻
    主站蜘蛛池模板: 国产做无码视频在线观看| 久久99精品久久只有精品| 久久亚洲国产视频| 99re热久久精品这里都是精品| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 波多野结衣女教师在线观看| 日本一区二区三区免费观看| 国内精品久久久久影视| 四虎永久免费影院| 亚洲AV日韩AV高潮无码专区| 99在线精品视频在线观看| 美女视频内衣脱空一净二净| 欧美精品中文字幕亚洲专区| 欧美jizz18性欧美| 日本中文在线视频| 女人被躁到高潮嗷嗷叫游戏| 大学生久久香蕉国产线看观看| 国产激情一区二区三区成人91| 国产在线高清一级毛片| 中文字幕成熟丰满人妻| 日韩欧美伊人久久大香线蕉| 亚洲人成在线观看| 精品一区二区三区影院在线午夜| 污网站视频在线观看| 欧美乱妇高清无乱码免费| 男男同志chinese中年壮汉| 欧美最猛黑人xxxxx猛交| 日韩精品在线一区二区| 成人毛片免费播放| 国产麻豆剧传媒精品国产免费| 国产成人久久精品一区二区三区| 双手扶在浴缸边迎合着h| 亚洲理论片在线中文字幕| 亚洲Av人人澡人人爽人人夜夜| 中国少妇无码专区| 69国产成人精品午夜福中文| 色噜噜在线视频| 欧美日韩成人在线观看| 日产乱码免费一卡二卡在线| 国产美女免费观看| 国产人久久人人人人爽|