天冷了，骨頭會變脆？
誤區：天冷了，骨頭會變脆？
真相：這是一種誤解，骨骼中鈣的流失是個緩慢的過程，身體并不會因為冬天日光照射少了就導致鈣大量流失，骨頭變脆。之所以出現這種誤解，可能是冬天天冷路滑，御寒衣物又穿得較多、行動不便，容易因為滑倒出現意外導致骨折，因而誤以為“冬天骨頭會變脆”。生活中真正應該注意的是日常飲食均衡，有可能發生缺鈣癥狀的人群要額外攝入含鈣豐富的食物以及補充維生素D3，并經常鍛煉。同時，在冬天也要注意保護自己，盡量避免滑倒摔傷。（來源：科學辟謠）
原標題：天冷了，骨頭會變脆？
責任編輯：連培煌
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