詹姆斯為何很少受傷原因是什么 勒布朗生涯因傷缺陣史

　　2018年12月26日，詹姆斯在比賽中受傷，但沒有立即下場。（詹姆斯腹股溝拉傷）（腹股溝是哪個位置）（2018美聯社最佳男運動員）（勒布朗缺陣對湖人有什么影響）

　　今年是詹姆斯征戰NBA的第16個賽季，34歲的他是NBA歷史上有名的“鐵人”。

　　詹姆斯在比賽中受傷倒地

　　在NBA圣誕大戰湖人客場挑戰勇士的比賽中，詹姆斯在第三節因腹股溝拉傷離場。當家球星的受傷反而激發了全隊的斗志，湖人以127比101大勝衛冕冠軍。據美國媒體報道，詹姆斯將在12月27日進行核磁共振檢查，具體傷情暫無法確定。

　　今年是詹姆斯征戰NBA的第16個賽季，34歲的他是NBA歷史上有名的“鋼筋鐵骨”。整個職業生涯從未遭遇嚴重傷病，這與他出色的身體天賦和科學系統的訓練離不開。不出意外，詹姆斯此次傷情依然不會太重，不久之后就會滿血復活。

傷情 突破倒地拉傷腹股溝

　　湖人與勇士的強強對話備受外界矚目，這場比賽不僅是圣誕大戰的重頭戲，詹姆斯與勇士幾位球星的對決也看點十足。在詹姆斯的帶領下，湖人反客為主，在大部分時間里保持領先，受傷離場前，詹姆斯出場21分鐘，得到17分、13個籃板、5次助攻。

　　意外發生在第三節還剩8分鐘左右時，詹姆斯帶球突破與勇士球員格林發生身體接觸，倒地時拉傷了腹股溝。起身后的詹姆斯并未離場，而是迅速回到自己的防守位置，直到勇士進攻回合結束，詹姆斯才示意教練申請暫停。在場邊進行深蹲拉伸后，詹姆斯確認自己無法繼續比賽，才無奈返回更衣室。

　　“搶地板球時，我猜自己拉傷了腹股溝。回去防守時，同樣的位置再次拉傷，那是一個不幸的回合。”談及受傷經過，詹姆斯稱，類似傷勢曾經歷過，但已是很久之前了。

　　據美國媒體透露，初步的檢查結果顯示，詹姆斯只是輕微的腹股溝拉傷，詹姆斯在接受采訪時也強調，“對于傷病，我從來不會過于擔心。”為了保險起見，詹姆斯還需要通過核磁共振檢查確認。

　　詹姆斯表示，自己在更衣室里看完了剩余的比賽，他對隊友們的發揮感到非常滿意，“一開始我們打得不太好，被勇士打出得分高潮，不過在那之后，庫茲馬進了兩個罰球，我們就此掌控了比賽節奏。另外，我認為隆多大放異彩，他控制著比賽節奏，在自己的投籃點完成得分，用傳球找到隊友。”

鐵人 職業生涯出勤率超9成

　　“我從來沒見過他受傷。這場比賽看到他受傷，我甚至有點震驚，真是不敢相信。”正如隆多所說，在大家印象里，詹姆斯的整個職業生涯很少受傷。對此，詹姆斯也坦言，“我很少遭遇傷病，不過有時候這種情況（受傷）也會發生。”

　　進入聯盟的第一年，詹姆斯就盡顯“鐵人”本色，他代表騎士打了79場常規賽，只缺席了3場比賽。隨后的7個賽季，詹姆斯雖然經歷過幾次小傷，但都影響不大。每個賽季常規賽都出場了75次以上。2011-2012賽季，NBA常規賽出現縮水，由82場縮水至66場，詹姆斯打了其中的62場比賽，出勤率仍然高達93.94%。

　　2014-2015賽季，詹姆斯重回騎士，那也是詹姆斯受到傷病困擾最嚴重的一個賽季，由于膝傷和背傷，詹姆斯曾連續缺席8場比賽，整個常規賽詹姆斯缺席了13場比賽，職業生涯單賽季出勤率首次跌破90%。

　　2017-2018賽季，詹姆斯在騎士打滿了82場常規賽，且場均上場時間高居全聯盟第一位。本賽季加盟湖人后，詹姆斯同樣保持全勤，直到在昨天比賽中意外受傷。

　　截至目前，在16個賽季的1248場常規賽中，詹姆斯參加了其中的1177場，只缺席了71場，場均上場時間超過38分鐘，職業生涯總出勤率高達94.31%，是當之無愧的“鐵人”。

秘訣 保養開銷年超百萬美元

　　據報道，詹姆斯的傷勢處于每日觀察的狀態，雖然暫時無法確定能否出戰下一場比賽。在返回更衣室的第一時間，詹姆斯就開始了恢復性治療。

　　“我做了一些鍛煉動作，以確定自己能否重返比賽。接下來我會爭分奪秒地進行恢復。”詹姆斯稱，自己對保持身體健康充滿自信，“能夠為我的球隊出戰，這對我而言重于泰山。希望傷情不會持續很久，這樣我就能盡快重返賽場了。”

　　由此可見，詹姆斯的身體天賦和內心斗志是他始終保持健康的重要因素，但除此之外，他在科學訓練和恢復上，也付出了常人難以想象的努力。

　　例如，在2015年前后遭遇嚴重背傷時，詹姆斯特意聘請了一位私人訓練師萊蒙，后者是一位生物力學家，他結合生物力學方面的知識，幫助詹姆斯克服背部傷病。每次訓練和比賽前，萊蒙都會幫助詹姆斯改進身體姿勢，消除背部的緊張感，同時激活核心肌肉群。

　　另據ESPN報道，為保持身體健康，詹姆斯的飲食和訓練都非常系統和科學，他已經近十年不吃豬肉，且每年至少要花費100萬美元保養身體。開銷主要包括以下幾個方面：聘請私人訓練師；接受液氮療法等高科技療法，以消除身體的部分炎癥；在阿克倫的家中有配備齊全的訓練館，其中包括冷水浴缸、高壓氧艙等。

附詹姆斯生涯因傷缺陣史：

　　2003-04賽季：詹姆斯季前賽膝蓋挫傷，常規賽開始后，詹姆斯因為腳踝扭傷，缺席了3場比賽，這也是他新秀賽季唯一缺席的3場比賽。

　　2004-05賽季：詹姆斯因為腳踝扭傷缺席了2場比賽，他在這個賽季還曾面部骨折，戴面具出戰。

　　2005-06賽季：詹姆斯再次受到腳踝傷困擾，缺席了這賽季最后4場比賽中的3場。

　　2006-07賽季：詹姆斯缺席了4場比賽，因大拇指受傷缺席2場比賽，因膝蓋肌腱炎休息1場，背部痙攣休戰1場。

　　2007-08賽季：詹姆斯缺席了7場比賽，其中因為食指扭傷連續休戰5場比賽，因為腳踝傷缺席1場。

　　2008-09賽季：詹姆斯這賽季左腳受過2次小傷，一次腳踝傷，一次膝蓋挫傷，但都問題不大，常規賽因為輪休休戰一場。

　　2009-10賽季：詹姆斯因為右腳踝傷勢缺陣2場比賽，因為手肘傷缺席4場比賽。

　　2010-11賽季：詹姆斯左腳踝扭傷，缺席了2場比賽，賽季末因為感冒再缺陣1場。

　　2011-12賽季：詹姆斯因為左腳踝傷再休戰1場，賽季末輪休。

　　2012-13賽季：詹姆斯因為膝蓋傷、腿筋拉傷等傷病，缺席了6場比賽。

　　2013-14賽季：詹姆斯受到背部痙攣、左腳踝傷、腹股溝傷等傷病困擾，缺席了5場比賽。

　　2014-15賽季：詹姆斯再次受到手肘傷、背部傷、膝蓋傷等傷病困擾，共缺席了13場比賽。

　　2015-16賽季：詹姆斯因為膝蓋傷等傷病輪休，缺席6場比賽。

　　2016-17賽季：詹姆斯出場時間聯盟第一，他因為背傷、膝蓋傷等傷病再次休戰8場比賽。