各位調(diào)節(jié)好心情全年最熱的一段時間就快到了

來源:浙江在線 2017-07-20 11:58 http://www.iosapp77.com/

　　這幾天能約出門應(yīng)該都是真愛……

　　中央氣象臺昨天早晚照常發(fā)布高溫橙色預(yù)警，包郵區(qū)依舊紅彤彤一片。

　　這已經(jīng)是浙江連續(xù)第八日出現(xiàn)大范圍晴熱高溫天氣，熱得大家叫苦連天，等下雨等得望眼欲穿。

　　雨水沒來，倒是等來了日暈。

　　昨天好多小伙伴的朋友圈都被類似的照片刷屏了。

　　科普一下日暈現(xiàn)象，簡單說是一種常見的大氣光學(xué)現(xiàn)象，它的形成與高云有關(guān)。高云一般由微小的冰晶組成，這些冰晶相當(dāng)于三棱鏡，當(dāng)太陽光通過高云中蘊含的冰晶時，經(jīng)過兩次折射、反射便形成了日暈。日暈與高溫?zé)o關(guān)，一年四季都有，平均每周都會有一兩次，只是有時可能沒有注意到。

　　由于蘊含冰晶的高云一般是雨水天氣入侵的“先鋒”，所以日暈的出現(xiàn)，往往預(yù)兆著雨水天氣有可能到來，因此有“日暈三更雨”之說。

　　不過凡事都有例外，也有另外的說法稱此次日暈是預(yù)示高溫將越演越烈……

　　今天毫無懸念酷暑依舊，不出意外就是連續(xù)第九日高溫天。

　　據(jù)省氣象臺天氣預(yù)報，今天全省晴到多云，明天晴到少云。今天早晨最低溫度27-29度，白天最高溫度36-38度。

　　預(yù)計未來七天，浙江仍舊“高燒不退”，而且要迎全年最熱的一段時間，各位要調(diào)節(jié)好心情。

　　高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，使人表現(xiàn)出心煩氣躁、好發(fā)脾氣、思維紊亂、行為異常的狀態(tài)，尤其容易為一點小事而大發(fā)雷霆，而自己卻很難控制情緒，尤其是職場上的人。以下方法教你緩解：

　　首先就是對環(huán)境的調(diào)整，居住和辦公環(huán)境要盡量保持清爽，有條件的不妨將室內(nèi)的各種布藝統(tǒng)統(tǒng)換成清涼的綠色、藍色，養(yǎng)幾盆綠葉植物。

　　其次要學(xué)會放松的方法，將壓力和煩躁控制在可控范圍內(nèi)，及時釋放。遇到煩心事的時候，可以通過購物、聊天、健身等方式適當(dāng)發(fā)泄，從而有效地調(diào)節(jié)心情。