注冊
    閩南網 > 旅游 > 旅游攻略 > 正文

    孕婦爬華山身體不適 爬山應該注意些什么?

    來源:華商報 2017-10-09 11:33 http://www.iosapp77.com/
    [摘要]爬山注意事項

      10月6日下午5時許,在華山北峰,一孕婦在爬山途中突感不適,家屬立即向附近執勤民警求助,執勤民警接力將她抱下山送醫就診。民警提醒,華山雖美,但由于山路陡峭崎險,孕婦、老人請根據自身情況,決定是否游玩。(記者 康菲)

      爬山是一項有益身心強健的運動,不但能夠歷練身體,而且能夠陶冶情操。下面介紹一下爬山注意事項。

      1.循序漸進

      爬山前應做些簡略的熱身運動,爬山的高度應根據本人的體力而定。若感覺勞累應即刻終止運動,就地歇息,一定不要勉強維持。

      2.留心謹防摔倒

      老年人腿腳不太靈便,爬山時最好拄一根拐棍,并留心身體前傾。謹防崴腳或滑倒。

      3.留心不要迷路

      爬山應選擇那些人比較多的線路,避讓懸崖峭壁和布滿荊棘的小路,不要鉆那些沒人走的山林。最好帶上通信工具如手機,一旦發生不測,以便同外部聯絡。

      4.扭傷切忌推拿

      在爬山中扭傷時,切忌推拿或熱敷,最好冰敷,能有效消腫和止痛。

      5.多喝水

      爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀釋血液,又可緩解運動時的干燥。爬山時也要留心隨機補充水分,最好是含有電解質的運動飲料,能夠緩解勞累感。

    原標題:孕婦爬華山身體不適 民警接力抱下山就醫
    責任編輯:柯金定
    相關閱讀:
    新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
    猜你喜歡:
    已有0條評論
    熱門評論:
    頻道推薦
  1. 驚蟄時節怎么養生?這樣“捂、吃、按、動”
  2. 2025年2月3日立春具體時間 今天幾點幾分打
  3. 為什么連續五年沒有“大年三十”?會影響過
  4. 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你!(視頻)
    醫解百科︱生氣,謹防甲狀腺結節找上你!(視頻)
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    春有約 花不誤 泉州開元寺櫻花盛開
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    習近平出席解放軍和武警部隊代表團全體會 “今天大家一起來共商教育大計”——習近 守牢實體經濟這個根基——用好總書記全國 在推進深層次改革和高水平開放上勇爭先— 兩會日程預告丨3月8日:全國人代會舉行第 向世界傳遞“中國信心”——海外熱議2025 源頭活水匯成“新”潮澎湃——從全國兩會 全國政協十四屆三次會議舉行第二次全體會
    主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美激情小说另类| 成人美女黄网站色大色下载| 日本红怡院亚洲红怡院最新| 啊灬啊灬用力灬别停岳视频 | 91精品观看91久久久久久| 成人亚洲欧美日韩中文字幕| 久久国产精品61947| 欧美14videosex性欧美成人| 亚洲第一综合天堂另类专| 精品久久久久久无码国产| 国产91最新在线| 高清国产美女一级毛片| 国产精一品亚洲二区在线播放| 97影院在线午夜| 女人与公拘交酡过程高清视频 | 1000部拍拍拍18勿入免费凤凰福利 | 特大巨黑吊av在线播放| 再深点灬舒服灬太大了网站| 色噜噜狠狠一区二区三区| 国产午夜精品福利| 成年人免费的视频| 国产福利精品一区二区| 3d白洁妇珍藏版漫画第一章| 在线观看国产精品va| xxxxwwww中国| 张瑶赵敏大学丝袜1-10| 中文字幕一区二区三区精华液 | 亚洲综合免费视频| 男女性爽大片视频男女生活| 午夜国产福利在线| 老汉扛起娇妻玉腿进入h文| 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色| 91秦先生在线| 在线观看国产精品va| 99爱免费视频| 大学生高清一级毛片免费| jlzzjlzz欧美大全| 奇米影视亚洲春色| kink系列视频在线播放| 妇女bbbb插插插视频| 一二三四日本视频中文|