明日立秋時(shí)間幾點(diǎn)幾分 2018立秋是幾月幾日具體是什么時(shí)候
明天，二十四節(jié)氣中的立秋就要來到了，青島最難熬的酷暑時(shí)節(jié)即將成為過去。不過，按照以往經(jīng)驗(yàn)，立秋后還會(huì)有“一伏”，天氣要繼續(xù)熱上一陣，要知道青島的“秋老虎”也是很有名的。那么2018年立秋的時(shí)間具體是什么時(shí)候呢？
明日立秋時(shí)間幾點(diǎn)幾分
21時(shí)30分40秒
2018立秋是幾月幾日具體是什么時(shí)候
2018年8月7日21時(shí)30分40秒
立秋節(jié)氣怎么養(yǎng)生
一、補(bǔ)肺
補(bǔ)肺首選銀耳，不僅可以潤(rùn)肺，還可以潤(rùn)膚。
銀耳可以炒著吃，涼拌吃，同樣煮甜湯也是可以的。
在選擇上，不能選顏色過白的，有點(diǎn)發(fā)黃的好一些。
二、潤(rùn)燥
立秋之后，我們除了享受涼爽的氣候、豐收的果實(shí)以外，還要預(yù)防一些呼吸道疾患，防止秋燥傷肺。
我們要多喝水，以潤(rùn)燥。
建議秋季，每天喝2000ml水，這樣才能保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑。
不喜歡喝白開水的朋友，可以喝點(diǎn)蒲公英地節(jié)茶（蒲公英、地節(jié)、桔梗、玉蘭），有宣肺、潤(rùn)肺的功效。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。
《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。
地節(jié)，也就是玉竹。可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對(duì)肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
玉蘭，即菊苣。可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，還可以護(hù)肝排毒，改善血液循環(huán)。
此四者搭配，可潤(rùn)肺利咽、生津止渴，對(duì)慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果，同時(shí)，也非常適合吸煙者作為代茶飲飲用。
三、多酸
立秋濕熱交蒸，飲食應(yīng)宜以健脾祛濕、益胃生津?yàn)榉ā?/p>
可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡蘿卜、番茄、冬瓜、蓮藕、葡萄、梨、哈密瓜等；少食冷飲，不吃過硬、過辣、難消化的刺激性食物。
四、養(yǎng)陰
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到秋冬養(yǎng)陰的原則，也就是說，要多吃些滋陰的食物，以防秋燥傷陰。
養(yǎng)陰首選蜂蜜，可直接調(diào)到溫水中飲用；也可與果汁混合飲用；另外，可與將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補(bǔ)肺陰不足。
- 相關(guān)閱讀:
-
三峽文化解讀：從歷史走來 向未來而去2018-08-01兩岸及港澳大學(xué)生考察絲路文化遺產(chǎn)2018-08-01
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 貴州省通報(bào)8起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神典型問題案例
2025-04-04 09:19 - 警魂不朽 山河永念——公安英烈群像
2025-04-04 09:16 - 廣泛針對(duì)、10%起步 特朗普亮出“對(duì)等關(guān)稅”牌
2025-04-04 09:16 - 商務(wù)部回應(yīng)日本實(shí)施半導(dǎo)體出口管制措施
2025-04-04 09:16 - 美國(guó)敦促北約成員國(guó)將防務(wù)開支升至GDP的5%
2025-04-04 09:16 - 馬斯克：很快將辭去政府效率部職務(wù)是“假新聞”
2025-04-03 16:05 - 清明時(shí)節(jié)陽氣升 健脾祛濕暢情志
2025-04-03 15:47
- 貴州省通報(bào)8起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神典型問題案例
- 猜你喜歡:
-
滬臺(tái)線上民俗交流慶中秋 盼月圓更盼人相見2022-09-082021圣誕節(jié)可愛配圖說說 圣誕節(jié)朋友圈溫柔文案句子大全2021-12-24
-
評(píng)論(明日立秋時(shí)間幾點(diǎn)幾分 2018立秋是幾月幾日具體是什么時(shí)候)