廈門一天內發生3起輕生事件 專家提醒要適當表達情緒

　　春天萬物萌動，人的心情也容易躁動，容易誘發一些精神、心理疾病，輕生的念頭因此會經常掠過人的心頭。這不，前天一天內，有三人輕生，其中兩人死亡，只有一人獲救，令人唏噓。

　　[案例1]

　　屋內燒炭男子不幸身亡

　　25日下午，親友給住在集美東山里的小劉打了電話，但是怎么也聯系不上。察覺到異常，當天傍晚6點多，家人來到了小劉的住處，但是門怎么也敲不開。隨即，家屬找來了鎖匠幫忙開門。門打開了，但是里面的一幕卻讓大家愕然———小劉一動不動地躺在了床上，家人趕緊撥打120求助。

　　現場人員說，屋內發現了一盆炭火，門窗縫隙也被用膠布封堵。急救人員趕到后檢查發現，小劉已經沒有了生命跡象，民警隨后對現場進行了勘察。附近鄰居說，小劉獨自在出租房4樓住了一年多，人平時比較安靜，也沒有發現什么異常。知情人介紹，小劉今年30歲左右。

　　目前，警方已介入調查。

　　[案例2]

　　失蹤一夜女子湖中溺水

　　出門時，她說自己出去散散心，但家人隨后怎么也聯系不上她。所有的親戚朋友都出動，在灌口的各個地方尋找。第二天清晨，有親戚聽說灌口黃莊風景湖公園里有女子溺水，急忙趕去查看。果然，溺亡女子正是大家苦苦尋找的人。知情人說，雖然很年輕，但溺亡女子已是3個孩子的母親。

　　原來，有人在灌口黃莊風景湖公園發現，湖里有個身影一動不動。“綁著馬尾辮，穿著深藍色衣服，背朝水面。”目擊者說，消防、民警和120很快來了，消防官兵隨后將女子打撈上岸。可惜的是，急救人員檢查發現，女子已經沒有生命跡象。女子的家人趕來，一名男性親屬直接哭著坐在地上。家屬表示，家里氣氛不錯，不知道為何會這樣。

　　記者了解到，經初步勘查，女子已經被排除他殺可能，相關原因仍在調查中。

　　[案例3]

　　出租屋內他開煤氣自殺

　　清晨7點，租住在穆厝社101號2樓的住戶聞到了一股煤氣味，起先以為是誰家煤氣漏了，沒太在意。結果煤氣味越來越濃，擔心有人輕生，鄰居趕緊報警。消防、120很快趕來。事發房間房門緊鎖，特勤二中隊官兵立即疏散了附近無關人員，并利用開門器對房門破拆。

　　3分鐘后，房門被打開，房間內的煤氣味更濃，一個煤氣瓶正在滋滋漏氣，男子躺在床上，已經陷入昏迷。消防官兵迅速將煤氣瓶的閥門關緊，將男子抬出房間。同時，把房間內所有窗戶打開，降低空氣中的煤氣濃度。男子隨即被消防官兵抱出，放上救生擔架。急救人員初步確認，男子還有生命跡象。隨即，男子被送醫救治。

　　知情人士表示，男子姓藍，因為感情糾紛一時想不開輕生。記者隨后了解到，經過救治，男子暫無生命危險，相關原因仍在調查中。

　　從寒冬到暖春易誘發心理疾病

　　一天內發生3起輕生事件，仙岳醫院心理科主任張曉陽對此表示，冬春季節是精神、心理疾病好發季節，跟氣候有不小的關系，即便是正常人，在陰雨天里也容易出現心情不好的情況。而美麗心靈心理咨詢中心主任心理咨詢師戴仕梅認為，從寒冬過渡到暖春，萬物復蘇，人體也需要適應過程。如果神經細胞比較敏感，適應力不強，便容易出現身體功能失衡，誘發心理疾病。

　　如果情緒不好，該如何去調節？張曉陽認為，不管是否有心理疾病，有情緒就要尋找方式去表達出來，比如通過聊天、運動、旅游等。而如果一個人出現抑郁、焦慮、睡眠問題，很大的可能就是情緒表達受阻，這樣的情況下很容易出問題。戴仕梅則認為，可以選擇換一個環境，用積極的態度處理事情。

　　“其實抑郁癥不可怕，它還有一個名字叫‘心靈感冒’。”張曉陽表示，如果出現類似抑郁癥等心理疾病，除了自我調節外，在效果不明顯的情況下，最好尋求幫助，通過吃藥、心理咨詢都能解決。而當下則有不少人因為面子等各種因素，不愿意及時尋求幫助，病情不斷加重，最后導致了自殺這種極端的情緒表達方式。