鄧女士最近睡不安穩,幾乎每天晚上做噩夢,有時還從夢中驚醒。醫生檢查后認為,導致她做噩夢的元兇是高血壓。
鄧女士今年54歲,以前睡眠很好,近來卻飽受噩夢困擾,而且醒來經常都記得夢中的情景。她擔心長時間睡眠差會影響記憶力,于是到中山醫院金榜分部就診。得知鄧女士血壓不穩定,降壓藥吃吃停停,接診的陳治卿主任醫師建議她做24小時動態血壓監測。結果發現,鄧女士夜間血壓比白天高出許多。陳治卿分析說,鄧女士晚上做噩夢很可能是高血壓引起的,并給她開了一些降壓藥。吃了一周的藥,現在鄧女士的癥狀明顯緩解,不做噩夢了。陳醫生提醒鄧女士,要定期到社區檢測血壓,降壓藥也要堅持吃。
陳主任提醒,人的一生有1/3的時間在睡眠中度過,睡眠對每個人都非常重要。為了提高睡眠質量,要選擇合適的床板、床墊、枕頭,房間采光、通風、朝向要適宜。如果整夜55%的睡眠時間為淺睡期,缺少深睡期,第二天起床就會精神萎靡、疲倦不堪。做夢并且記得夢中的情景,說明是淺睡眠,要及時進行自我調整,必要時求助于醫生。